若さを保つ秘訣

若さを保つ秘訣は


1 、毎日歩くこと


2 、健康にいい食事をすること


3 、人とたくさん会話したり

笑ったりすること「ストレスを減らす」


らしい



妻に関しては

２は余り考えていないけど

１と３はできている気がする


俺は２と3は気を使っているけど

１は今一かも、、


みなさんは　どうですか？