ファスティング

妻は

ファスティングしていますが

軽いやつなんで、、


なんで痩せてるのに


って思われるかもしれませんが

ファスティングって

健康にもいいんですよね


消化器官が休まるので

体内のデトックスや腸内環境の改善

代謝促進に効果があります


水分や酵素ドリンクを摂りながら　

行うみたいです



俺も
1日くらいやろうかな