生きづらい人生を送っていましたけど卒業します。

最近、コンサルの講座を受けています。

そこの先生から言われた言葉が

「でも、Etsukoさん、もし本当に繊細だったら、うちの講座、受けられないと思うんですよね。結構厳しいこともいうから」

と言われまして、はたと気づきました。

もしかして、私、

めっちゃタフになってる？

そうかもしれない。。。

だって、ヒーリングを学んでから、さらにいろんな講座を受けまくって

身体のこと、ポリヴェーガル理論、コーチング、発達性トラウマ、メタプログラムパターン、潜在意識、量子力学、ヨガ、瞑想などなど

講座ジプシーと呼ばれても構わない、だって辛かったんだもん。

でもそのおかげか、かなり生きやすくなった。

７年間ずっと見守ってくれた友人からは

「えっちゃんの成長がすごい、

　変化がすごい、

　ここ数年でまた変わった」

と言われています。

こう書くと、すごい人のように表現していると思われますが、違います

最初は、まともに人と話せなかったし、

すごい暗いオーラを纏って、罪人のような雰囲気だった　

（友人A談）

外で働けるようになったし

不動産屋さんに行って一人暮らしできるようになったし

こんなんですから、ものすごくライフスキルは低いです。

でも別な部分が特化していて、今まで

外で働かなくても生きてこれた時期があった

不動産屋さんにいかなくても、住む場所が提供されていた

これは一つの特技かもしれませんね。

書いていて、本当にたくさんの人たちにお世話になって、助けていただいていたんだなって感じています。

本当にありがとうございます。

でも、ずっと自分のできない部分を隠して見ないようにしてきたので、そこに触れられるととても痛くて臆病な自分がいました。

それを繊細だと思ってずっと抱えて生きてきましたが、そうではなかったようです。

身体の講座を受けている時に印象的に残った言葉があって

「HSPと、言われる人が現代に多いけれど、トラウマに取り組んで、自律神経を整えていくと、ストレスに対応できる能力がぐっと上がります。これをレジリエンスと言います。外側の出来事に対処できる能力が上がることを言います。案外、繊細だと思っていた人が、実はそうではなかったってことは多々あります。」

これは、、、私のことでは？

と思ったわけです。

トラウマってすごい辛い経験をしなくても誰にでも起こります。

無意識レヴェルなので、

それが起こっていることは

本人は本当に気がつかないんです。

トラウマは、手続記憶、とも言われていて、

あるトリガーとなる出来事や状況がくると、自動的に同じ思考、行動を繰り返してしまいます。

電話の短縮ボタンを押すと（トリガーを押すと）もうそこしか電話がかからないような感じ、と言えばいいのかな。

だから本人は本当に気がつかないんです。

そこをずっと見続けて、できない自分、と思い込んでいる潜在意識をゆっくり変えていったら、

コンサルを受けて、できない自分を見ても、大丈夫になっている自分がいました。

それは日常生活にも表れていて、ずっとずっと生きやすくなったと言えます。

そして、癒されるたびに、本質へと向かっていくので、自分の本当に望んでいることがより明確になり、かつ、行動していけるようになっていきました。

けれど、人や場所のエネルギーを感じたり、感受性が豊かな部分は変わりません。

もし、繊細、という言葉を表現するならば、微細な美しさを感じられるセンサーが発達している、と表現してはどうでしょうか？

そこの部分は残して、メンタルの部分はタフに、そのままの自分で生きていけたらいいなって思っています。

そんなお手伝いをしていきたい、と思い、コンサルを受けよう、と思いました。

さて、自律神経を整えて傷を癒す方法はいくつもあります。

そのうちの一つに瞑想があります。

今月で４回目を迎える、葉山瞑想会

今回もはなちゃんと２人で開催予定です♪

ヨガ、瞑想、グーダドラム、ヒーリングを織り交ぜた、豊かな時間となっています。

都内から１〜１時間半くらいでこられます。

ヘタレな私がやってきて、よかったなって思うものを沢山詰め込んだ時間です。

自律神経も整えられ、チャクラも整えられ、身体も整います。

このような小さなケアが日々の生活の支えになっていく、と私は実感しています。

身体からもエネルギーからもアプローチできて、みんなで集まってやる、というところに意義があると思っています。

オンラインが多い中、対面ならではの良さをぜひ体験して見てくださいね。

11月24日（sun) 9:15~10:45

葉山　風早茶房　

詳細

第4回　葉山　ヨガ瞑想会開催日: 2024年 11月24日（日）開催地: 風早茶房　２F　https://kazahayasabo.comお問い合わせ: lomioluolu@gmail.com 　09039627997【開場】9:00 【開始】9:15 〜10:45【持ち物】お水・ヨガマット・動きやすい服装【参加費】3500円　お釣りのないようにしていただけると助か…

docs.google.com

お待ちしています！

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癒されて、そして本質の部分から出てくる想いをかたちにしていきます。

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繊細さん卒業