突然ですが、幸せを感じていますか？
幸せって実は、デフォルトだったみたいなんです。
幸せが基本。
何にもなくても幸せ。
いつもの日常が幸せ。
天気がいいと幸せ
春の季節、道端に咲いているお花がきれい、幸せ
ご飯食べて美味しかった、幸せ
誰かと共有するのもいいですが、
一人の時こそ、幸せを感じやすいのでは？と思う最近です。
孤独だけど、孤独でない。
私にないものもたくさんあります。
それを全て手に入れるまで、幸せになれないのでしょうか？
不安から解消されないのでしょうか？
多分、違う、と思います。
幸せは、今すぐ、ここで感じられるものだ。
どうやらそうみたいだってことが、最近体感できるようになりました。
今、これを読んでいる、とても大変な状況にいる方。
感じるのは難しい状況の方もいらっしゃると思います。
息継ぎをして泳ぐように苦しくても
身体の力を抜けば、身体は浮きます。
まずは、力を抜いて
呼吸を整えて、
息が吸えること、
ご飯が食べられること
屋根がある家で眠れること
このブログを読める環境にいること
あるに少し目を向けてみると、脳があるを探し始めます。
状況を良くするのに、すごくいいのでやってみてください。
何度も何度も、忘れたらもう一度、何度もやってみることをおすすめします。
何度も何度もやっていると
見えること、聞こえること、感情、感じること
すごーく変わりました。
それこそ何度もです。
やっと何もなくても幸せを感じることができるような時間が増えてきました。
これから少しづつ、どのように変わってきたか？
書いていきますね
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あなたの人生そんなもんじゃないよ♪
大切にしたいことをそのままに未来を創造していきます。
癒されて、そして本質の部分から出てくる想いをかたちにしていきます。
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