ポジティブな変化を引き起こすコツ

ポジティブな変化を引き起こすコツとして、

ポジティブな感情が訪れたら、それで終了です。

何にもなくても、何にも起きなくても、ポジティブな気持ちになれますか？

感謝が代表的なものですが、

喜び、安心、満足、十足、万能感、情熱、エネルギッシュ、なんでもいいです。

私たちは、経験を通して感情を味わいます。

だから、経験が最終目的ではないんです。

十分な収入があって、健康で、理解ある家族がいて、どう感じるか？どう感じたいか？

もし、外側の条件がとても良いものに見えても、周りからも幸せそうにみられても

本人が感謝や喜びの感情が感じられなかったら、辛いですよね。

例えば昨日の私

散歩に出かけました。

海辺の神社にお参りに行った時、バイト先の同僚の方とバッったり会いました。

あ互いに、会えて嬉しい、と気持ちを伝えてバイバイ

そのまま歩きます。

住んでいる場所は観光地で、観光客の方が道に迷ってお困りの様子。

サッっと声をかけて道案内、感謝されてバイバイ

最近仕事が忙しくて、ご無沙汰している友人のお店の前を通ります。

偶然、犬の散歩から帰ってきた友人とばったり会います。

「痩せた？きれいになった！変わってて、最初誰だかわからなかった。」

と開口一番に言われて嬉しかったです。ダイエットの先生なので！

ひとしきり近状を伝え合って、バイバイ

そして最後、最近近所にナチュールワインとデリのお店ができたのでふらりと立ち寄って

一杯白ワインをいただいて、夕食用のおかずを買いました。

お店にいる他のお客様と雑談、ノンアルコールのビールをご馳走していただきました。

ビールもワインも美味しくてとっても楽しかった。帰ってからご飯を作らなくてもいいという嬉しさ。

そういえば友人が、「スポーツバーを近所で探している」と言ってたっけ。

ここのお店はプロジェクターがあって、夜はスポーツ観戦しながらお店を開いている、とインスタで見たことを思い出しました。

お店の人に伝えると、事前に教えてくれればスポーツバーになりますよ、と。早速友人に報告しよう！ワクワク

散歩に出かける前は、こんなことが起こるなんて思ってもみなかったこと。

以前の私は、休日なのにひとりぼっち、悲しい人生、って節が少しあった。

多分ね、この気持ちのまま散歩したら、違う結果になっていたと思うんです。

今はね、もし何にもなかったら、また一から創っていこう。ここからがまたスタートなんだ！

それが人間関係でも、お仕事でも、なんでも、そう思えるようになったのです。

幸せを創る、というより

幸せである。

豊かになる、というより

豊かである

という感覚かもしれません。

ポジティブな変化を引き起こすコツとして、

ポジティブな感情が訪れたら、それで終了です。

何にもなくても、何にも起きなくても、ポジティブな気持ちになれますか？

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癒されて、そして本質の部分から出てくる想いをかたちにしていきます。

インスタからお知らせを開始したところ（まだ募集してないのに！）早速応募いただきました！嬉しいです！ありがとうございます

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