生きるエネルギーが低いんです
新しいことを始めたくても（旅や趣味、仕事）
何をしていいかわからないんです。
私も長らくこの感覚がずっとありました。
若い頃は父親に
「生きる欲が少ない」
そう言われたこともありました。
実際そうだと思っていました。
本当にエネルギーが低い人もいます。
そしてやりたいこともない人もいます。
そんな人で罪悪感に思っている人がいたら、今すぐ自分を責めるのはやめてくださいね。
体力と同じで、確かにエネルギーが低い、というかエネルギッシュでないタイプの人もいます。
だからと言って、人生楽しめない、ってわけではありません。
体力がなくても、ないなりに自分の能力をフルに使って人生を楽しんでいる人はいます。
みんながみんな、オリンピック選手並みに体力があったら怖いです笑
だから、エネルギーがあんまりなくても、やりたいことが特になくても
毎日の生活が充実していることは、あります。
その人の興味あることをして、エネルギーをフルに使って生きていれば、
人を羨むことも、自分を卑下することもありません。
それでなんやかやと言ってくる人たちは、自分のことを後回しにして、あなたに罪悪感をなすりつけてくる人たちなので、気にしないでくださいね。
そして、そうではなくてエネルギーが有り余っていて、本当は新しいことをやりたくてやりたくてしょうがないのに、やらない人がいる。
これが私でした。
有り余るエネルギーを正しく使えず、出し惜しみしていたので
病気になってしまったり、活躍している人たちを見ると嫉妬して、悔しくてたまりませんでした。
じゃあ、どうして自分でやらなかったの？
自分を生きなかったの？
それは、怖かったからです。
自分を信じられなかった。
やってみてダメだった時に傷つく自分を感じたくなかった。
自分に期待しているくせに失敗が怖かった。
自分の感覚が信じられず、他人からどう思われるか？が自分への評価となっていた。
自分への愛が低かった
この状態だと、本当の自分の気持ちを無視して、他人の評価の中だけの人生を生きることになるので
ペラッペラの薄い人生で、生きている実感も湧きません。
そしていつも不安と恐怖に怯えていました。
本当はもっと深く、
自分自身と繋がりたい。
臆病な自分を認めてあげて
抱きしめてあげて、
そして一歩踏み出して生きてみたい。
まずは、小さなことから始めてみてください。
周りは楽しそう、キラキラした人生を送っている。
私にはそんなお金もないし、時間もない。
容姿も大して美しくない。
仕事も誇れたもんじゃない。
でも、
でも、
これは好き
毎日楽しみにしている小さな習慣
家族
友達
1日の終わりのご褒美タイム
お風呂
お酒
テレビ
なんでもいいんです。
それを深めていって。
生きている、ってことを感じてあげてみてください。
私も、お天気がいいだけで嬉しくなるし、
何も予定がない1日は、自分に何かしてあげたくなるし
（何もしないダラダラもすごく贅沢）
こうやって、ブログを書いている時間も
実は幸せだったりする。
そうするとね、
もう少しこうしたい
ああしたい
ってことが出てきます。
そんなことしなくても、
あれをしたい、これをしたいって本当はあなたは持っているはず。
毎日の自分を肯定できたら、
少しづつでいい。
本当にしたいことを何か一つ、行動してみてね。
新しい趣味を始めたいなら、その場所へ出向いてみる、でもね。
新しい人たちと出会うことが怖いって出てきたら、
怖いんだねって、受け止めてあげてくださいね。
実際、セッションで、ただ怖いってことを認める事が本当に難しくて、怒りと恐怖でいっぱいになっている方も多いです。
そんな方には少しづつ、身体とエネルギーを整えさせてもらうとだんだん、できるようになります
大丈夫
自分と仲良くなっていきたいあなた、
自分と仲直りするその過程を
どうぞ楽しんでみてくださいね
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