「余裕がない人」は呼吸が浅い

MOSSCUALのえりにゃんです。

 

まわりの人に振り回されて

やらなきゃいけないことが多くて

時間やお金が足りなくて

自分のことが後回しになりがちな人。

 

周りにいたりしますか？

 

そういう人は

呼吸が浅くなっている、

という共通があったりします。

 

一方、こちらの記事で書いた

「タイミングの良い人」というのは

呼吸が深い傾向があり、

つまり呼吸も含め全てのことに

余裕があるんですね。

 

余裕があるので

変化や兆しに気がつきやすく

落ち着いているので、

トラブルが起きても

ちょっとやそっとでは

動揺せずに冷静に

対処することができます。

 

余裕があるので、

率先して誰かのために

何かをしてあげることはもちろん、

自分のために、

時間やお金を使うこともできます。

 

「余裕があるから息が深くなる」

と言えますが、逆に言えば、

「息を深くすれば、余裕ができる」

とも言えます。

 

心にもっと余裕をつくろうと思っても、

なかなか意識して

改善できるものではないですが、

「息を深くする」ことは、

意識的に行なうことができます。

 

なんか今の自分って余裕がないな～

 

と感じるのであれば、

深い呼吸を意識してみてくださいね。

 

そうすると

氣のめぐりがよくなるので、

運のめぐりも良くなっていきますよ

 

ヨガは呼吸とともに

身体を動かすのでお勧めです

えりにゃんもまた始めようと思ってます