成城石井サマ。の
お惣菜にヘルプ💕
お惣菜にヘルプ💕定番の高野豆腐入り五目豆
娘。ご所望の🦐海老と蒸し鶏の🐣生春巻き🌯
この間漬けといた
ピクルス
良いカンヂに💕
地場産のアジの開きに薬味たっぷり冷奴
🥜高野豆腐入り五目豆を添えて
大根と小松菜🥬油揚げの味噌汁🐺
自家製ピクルス
働き悪い日は
１本目はリキュール類、２本目ノンアル
肝心のプチDiet効果ですが
📉２週間ちょいで⚖️３kg近くを減量
目標体重には少し届きませんでしたが
RUN＆SURFも再開できたし
まだ⚖️体重コントロールできて
どうすりゃ📉落とせるかも
再認識できたのでとりあえず
有意義だったかな〜と
有意義だったかな〜と『酒１本+カラダFree１本』生活
せっかくだから
もう少し続けても良いかな