＼ 心も体もデドックスDay ／​​​​​​​ 

 

3/7(土)10：30～
「よもぎ蒸し＆moonstone 選べるセラピー」

 

もうすぐ3/20

春分の日を迎えますね

 

春は

・季節の変わり目

・ライフスタイルの変化

・気持ちが揺れやすい時期

 

実は、心も体も

とても影響を受けやすいタイミングなんです。

 

そこで今回は

しっかり汗を流し、心と思考の解放を促す

特別なデトックスDayを開催します

 

 

内容はこちら

よもぎ蒸し 30分
　　↓

 選べるセラピー（どちらか1つ）

 

▶セラピー内容
・座ったまま【ヘッド＆肩ほぐし】
　または
・【カラーセラピー付き Charm作り】

 

 

  大人女性のための よもぎ蒸し

 

40代・50代になると、

・以前より疲れが抜けにくい
・冷えやすく、巡りが悪くなった
・寝てもスッキリしない
・気持ちが不安定になりやすい

 

そんな変化を感じる方も多いのではないでしょうか。

 

よもぎ蒸しは、よもぎを中心とした

薬草の蒸気を下半身から浴び、
内側からじんわり温める温活・巡りケアです。

 

 

 年齢を重ねると、
「温める」「巡らせる」「出す」ことがとても大切。

 

よもぎ蒸しで無理なく汗をかくことで、
・冷えの改善
・巡りアップ
・溜め込みがちな老廃物の排出サポート
・女性ホルモンバランスのゆらぎケア

が期待できます。

 

特に春分前後は、
心も体も切り替えの時期。

 

よもぎ蒸しで体を整えることで、
「なんとなく不調」から
自分の中心に戻るような感覚を味わっていただけます。

 

激しい運動や無理なデトックスではなく、
「やさしく、心地よく整えたい」
そんな大人女性にこそおすすめのケアです

 

担当：大嵜 早苗さん

 

 

  やさしく整う2つのセラピー

 当日、下記どちらかをお選びください。

①座ったまま ヘッド＆肩ほぐし

「横になるのが少ししんどい」
「着替えが面倒」
 

そんな大人女性にも嬉しい、
座ったまま受けられるやさしいケアです。
 

頭・首・肩まわりは、
日々の緊張や考えごとが溜まりやすい場所。

やさしくほぐすことで、
・首肩の重さ
・目の疲れ
・頭のモヤモヤ
・眠りの質

がふっと緩むのを感じていただけます。

よもぎ蒸しで体が温まった後に行うことで、
巡りが良くなり、
より深いリラックス効果が期待できます。
 

「とにかく疲れを取りたい」
「何も考えずにゆるみたい」
そんな方におすすめです🌿

 

②カラーセラピー付き Charm作り

今の自分に必要な色を選び、
その色の意味を知りながら
世界にひとつだけのCharmを作る時間です。
 

色は、今の心や潜在意識を映し出すもの。

「なぜかこの色が気になる」
 

そこには、
今のあなたへのメッセージが隠れています。
 

カラーセラピーを通して、
・今の心の状態
・これから大切にしたいこと
・手放してもいい思考や感情

をやさしく見つめることができます。

完成したCharmは、
バッグやポーチにつけて
お守りのように身近に。

「自分と向き合う時間が欲しい」
「気持ちを整理したい」
そんな方におすすめです。

 

担当：川西景子
 

※Charmはイメージです

 

春を迎える前に、

自分のためのリセット時間を

 

「最近、少し疲れているかも」

「気分を切り替えたいな」

 

そんな軽いきっかけで大丈夫です。

初めましての方も、安心してご参加ください。

 

 

 

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