こんばんは
またまたレンジで出来るにんじんの副菜
レンジで加熱すると
開けた瞬間、
にんじんの匂いがぷわ〜んとしますが
その時だけですので御心配なく、、
レンジでおよそ２分半加熱
あとはツナと調味料と和えるだけです^_^
塩揉みするより簡単で食べやすい
カレーやトンカツなどの副菜はもちろん
サンドイッチに挟んで
わんぱくサンドにも出来ます(o^^o)
その場合はレタスをたっぷり
粒マスタードを塗って^_^
にんじんたっぷりですが
ツナのおかげで
お子さんでも大丈夫かと思います^_^
良かったらお試しを、、、
レンジで出来る
にんじんのツナマヨサラダ
【材料】４人分（小鉢で４人分）
・人参………１本（正味200g）
・ツナ缶（オイル漬）……１缶（70g）
・パセリ（みじん切り）………適量（あれば）
Ａ
・マヨネーズ………大２
・お酢………大１
・塩、こしょう……少々
【作り方】
① 人参は皮をむき、４㎝長さの千切りにし、耐熱容器に入れふんわりラップをかぶせたら電子レンジ600ワットで２分半加熱する。
② 火傷に気をつけ、器を傾けて水気を吸い取り、Ａを加えて混ぜ合わせる。
③ 軽く油を切ったツナと、パセリ、Ａを加えて和える。
【保存期間】
▪️冷蔵保存（４日間）
【保存方法】
▪️冷蔵（保存容器等で密閉保存）
【注意点、ポイントなど】
▪️保存期間は目安ですので、保存状態などにより変わります
▪️長く保存する為には、調理形態によりますが、消毒した保存容器を使用する、しっかり冷ます、真空状態にする、水気はしっかり切る、小分け保存、取り分ける際はキレイなカトラリーを使う、こまめに水を変えるなど保存状態には気をつけ下さいね(o^^o)
一煮立ちで完成♪
ふわふわ卵とお豆腐のオイスタースープ
のレシピを書いております^_^
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