行動できるのはアドバイスよりも自分の気持ち

 

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不倫された私たちが感じる

日々の「モヤる思い」。。。

そんな思いをカルタ風に紹介

 

 

『ちゃんとしたアドバイスが欲しかった』

 

カウンセリング後に

お聞きした言葉です

 

その人にとって

アドバイスとは

どういう意味だったのか

 

同時に

私にとってのアドバイスって？と

考える機会になりました

 

夫の不倫があって

早く結果を出したいと

焦っている時に

アドバイスが欲しくなりますよね

 

そのアドバイス、

受け取ってから

どうしてます？

 

 

 

 

夫の心を取り戻したい

早くしなきゃ、相手に負けちゃう

早くしなきゃ、苦しい

この苦しさから抜け出したい

 

そう考えるのは当然です

だって苦しいもんね

 

 

 

こうすれば夫の気持ちが戻る！

こうしたら相手と別れてくれた！

こうしたら修復できた！

という言葉が目に入ったら見ますよね

 

 

読んで、知る

うん、わかったぞ！となるけど

実際に動かなければ

何も変わりません

 

 

統計によると

実際行動に移すのは

5～１０％程度と言われています

 

夫婦仲に関しては

もっと低いと考えられています

 

理由としては

・負けた気がする

・夫の反応への恐怖

・現状維持バイアス

などです

 

自分でとった情報であれ

カウンセラーからの情報であれ

行動率は同様です

 

動けるのは

自分で決めた時だけなのです

 

 

私は

読んだだけで

出来た気になって

 

それでも夫は変わらないから

これじゃダメなんだ！と

他の情報を探しに行ってました

（何もしていないので当たり前なのに

それすらもわからなかった泣）

 

そうなると

セミナージプシーになっちゃいます

 

いっちょまえに、知識だけ増えて

実際行動できないでいた時間が

長かった。。。

 

自分がやる！と思わない限り

行動には至らないからです

 

 

だから私は

こうしたらいいよ、的な

アドバイスはしません

 

 

行動できないのには

理由があると思っているし

 

その理由がわかって初めて

どう行動するか、が

わかると思うからです

 

それにはまず

・こんなに苦しんでいること

・焦っていること

・負けたくないと思っていること

・どうしたらいいのかわかんない

今の自分の立ち位置を把握する

 

それから

作戦を立てても遅くないです ♡