ぴーちゃんroomでお待ちしています
ぴーちゃんroomでは
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夫婦関係で
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飛び跳ねてよろこびます♡
夫の不倫・浮気で
自分のことを見失いそうになった時
思い出してください
あなたはとっても素敵な女性なのです
あなたの魅力を思い出して
笑顔いっぱいになるための
こころを取り戻していくお手伝い
全肯定®指定カウンセラー
もんまひろこ（ぴーちゃん）です
今日遅くなると連絡があって
夜も更けていった頃
ふと
本当に仕事なんだろうか？
私のことを思い出さないくらい
夫は楽しんでいるんだろうな
などなど
悪い方へ考えがちになりませんか？
そんな時
自分がご機嫌になるものや
癒されるものがわかっていると
不安や疑心暗鬼のループを
断ちきれるかも
。。というお話です
『仕事と言って嘘ついてるかも』
『相手の女と会っているのかも』
『友人と飲みに行ったかも』
色々考えるのはわかります
不倫や浮気があると
行動が気になりますものね
気になるけど
ここで一息つきましょう
『かもしれない』ことを
わざわざ見ているって
気づいて欲しいのです
『かもしれない』は
自分で作り出したもので
それに惑わされているってこと
自作自演で
不安で苦しい妻を
演じてしまっているんです
だからこそ
『夫がいない』
『帰りが遅くなる』
その事実だけを見てね
そしてここで
自分が好きなものの登場です！
スイーツを食べるもよし
好きな動画やドラマを観るもよし
スペシャルスキンケアに励むもよし
思いっきり感情と向き合うのもよし
夫がいない夜だからこそ
好きなことをして過ごす
自分に贅沢な時間をプレゼントできる日に
してしまいましょう
私はご自愛甘々タイムと名付けてます
夫が何をしているかわからなくてもいい
今日の夜はいないだけ
自分をご機嫌にできる方法がわかった方が
断然お得です
同じ時間を使うなら
ご自愛甘々タイム
とした方が
自分に優しく
自然に笑顔が戻るようになります
ちなみに私は
ご自愛タイムへ入る前
本当に仕事か？
そう言えばいいと思って！
チクショー
など、
他人には見せられない言葉を出しまくり
言葉も出てこない時は
とにかくブツブツいいながら
ぐるぐると
ノートいっぱいかきまくる
そのあとそれらはシュレッダーへ
あーすっきり
そのあと
ゆっくりお風呂に入って
スキンケアしながら
動物の動画を観たり
好きな音楽を聴いて
まったりします
それらを繰り返していったら
夫が遅くなると聞いても
『かもしれない』の発動時間は
少なくなっていきました
夜更けて夫は何をする人ぞ。。
辛い経験をしてきたから
そう思っちゃうよね
私もそうだったからわかります
悶々と『かもしれない』に
時間を割いて疑心暗鬼になるより
今日の夜はいないだけ
そう思って
ご自分のことを
大切にする時間をもらえた
見つめなおす時間をもらえた
それならどう夜の時間を使う？
あなたなりの
ご自愛甘々タイムは何でしょう？
それはきっと
笑顔のもとになって
忘れかけていた輝きを取り戻せるはず
もし
ひとりでは無理だなと思ったら
一緒にぐるぐるかきなぐります
LINEから【ぐるぐる】ってメッセージしてね
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