ぴーちゃんroomでお待ちしています
ぴーちゃんroomでは
あなたがホッとできる場所を提供します
夫婦関係で
誰にも言えなくて苦しいことがあるなら
お立ち寄りください
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夫の不倫・浮気で
自分のことを見失いそうになった時
思い出してください
あなたはとっても素敵な女性なのです
あなたの魅力を思い出して
笑顔いっぱいになるための
こころを取り戻していくお手伝い
全肯定®指定カウンセラー
もんまひろこ（ぴーちゃん）です
『怒り』と聞くと
何か嫌なイメージを持つことが多くないですか？
実は
『生きるエネルギーが湧いてきた！』
とも捉えることができるのです！
辛いことがあって
しょぼーん
としている時は
エネルギーが消えそうな印象だけど
怒っている人って
エネルギーすごいな～と感じません？
はちきれんばかり
ですよね
そこまでいかなくても
今まで感じていなかった怒りを
最近感じるな～
という時は
怒れるくらいのエネルギーが
湧いてきたんだ
戻ってきたんだ
そう思うと
あなたの心と身体の状態が
回復してきたってことに気づくと思うんです
気づいたら
あなたのいいと思う方へ動き始める時です
不倫や浮気が発覚した時に
最初から
怒りをぶつけられる人もいるけど
心と身体にダメージを受けて
エネルギーがなくなってしまう
こちらの方が圧倒的に多いと思うんです
頑張っても
すぐ疲れちゃいますし
いい考えなんて出ない時です
そんな時は
心と身体を癒すことから始めていくこと
これに限ります
『怒りは科学的に見て
私たちが生きる為の重要な役割を果たしている
怒りによって普段以上の力を発揮できることもある』
とあるように
生きる為に必要な感情です
この感情が出てきたってことは
生きるエネルギーが湧いてきたってことです
『怒り』を例える言葉として
瞬間湯沸かし器
怒髪天をつく
逆上する
など
どかーん
と爆発する様子が
見えてきますよね
そこまでいかないかもしれないけど
それに似たエネルギーが
あなたに戻ってきたってことだと思います
だからって
夫に怒りをぶつけましょう！
そう言っているのではなく
怒りがふつふつと湧いてきたら
まずは怒っていることを認める
そして
あなたがどうしたいのか考える
この順番で考えていくことが大事です
せっかくエネルギーが戻ってきたんだから
あなたは何をしたい？
これからどんな日々を過ごしたい？
あなたが幸せに暮らすには？を考えた方が
お得かなと思います
あなたの心を風船と例えてみましょう
ダメージをうけた風船は
しなしなになってしまいます
床を転がるのが精一杯。。。
反対に
空気がパンパンに入っていると
ちょっとしたことで動くし
どこにでも飛んでいけそうですよね
この膨らんだ風船こそ
生きるエネルギーがある状態です
私も最初は打ちひしがれて
しなしなの風船になっていましたが
その期間に学んだことや
出会った人たちに救われて
風船は
はちきれんばかりに
膨らみました
もちろん、怒りも出てきましたよ
それを相手にぶつけることも可能だけど
そうするより
せっかくのエネルギーを
自分のために使いたいな。。。
そう思ったのです
どこに行こうか
これからどうしようか
わくわく
そう考えられるようになりました
夫に対しては
自分ばかり楽しんでんじゃねー
とか
正義面してんじゃねーよとか
仕事だと言えばいいと思ってんのか
などなど
怒りが出てきました
が
それを吐き出したら
怒りがそのまま返ってきそうなので
回避することにしました
でも
嫌なことは嫌と言えるようになったし
私のエネルギーは
私のために使わせていただきます
それが何か？と開き直ってます
辛い思いをして
しなしなになっても
心身の状態が回復してくると
怒りを感じることが出来るようになります
怒っている私はダメと思うのではなく
それくらいエネルギーが満ちてきた～
そう自分に言い聞かせて
自分のためのエネルギーだ！
私が生きるエネルギーが
わいてきたんだ！
そう思えるまでになった！
と自信を持っていいのです
今まで辛かったからこそ
これからは
あなたが主役になってください
ぴーちゃんroomでは
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