先週末からギックリ腰再発

ロキソニンを貼ったり塗ったりして痛みも少し落ち着いてきていたのに、お風呂掃除でまたアイタタタ

 ０４月２０日(木)のお弁当 

🔸鯖

🔸青椒肉絲

🔸ゆでタマゴ

🔸貝割れ大根のハム巻き

🔸ミニトマト

豚の生姜焼きの予定だったのに豚肉を解凍するのを忘れてて 朝からプチパニック

冷凍庫を開けたらセブンさんの青椒肉絲発見ってコトで青椒肉絲に。。

助かった～( ღ´꒳`)ﾎｯ=3

今日は友だちのお誕生日

ちはるちゃーん 素敵な一年を過ごしてね～