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この記事についたコメント
Re:無題
＞RIEさん
お久しぶりです！！
出産おめでとうございます^^*♡
無事に出産できたとのこと、嬉しいです★
これから寒い季節なので母子ともにお身体大事にしてくださいね！！
産後ダイエット、是非一緒にがんばりましょう～(≧∇≦*)Re:お疲れ様です
＞真さん
こんにちは*ˊᵕˋ*
腰痛持ち、お辛いですよね･･･。
そうですね！あまり無理はしすぎないようにおねがいします^^*
反り腰･･･なんてことはありませんでしょうか？
腰痛も運動で改善されることもあります★(私はのタイプでした！)
早く治りますように･･･(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹)♡Re:無題
＞ましまろさん
こんにちは(≧∇≦*)
いつでも吐き出しちゃってください*ˊᵕˋ*
だんな様、協力してくださるんですね★あるかないかで全然違ってきますよね～♪
食べても食べても満たされない時･･･私は生理前がそうなんです( ˃ ⌑ ˂ഃ )
そんな時はたくさん寝て、体を休めるようにしてます（笑）
いつでも辛くなったらここに書いてくださって大丈夫ですよ*ˊᵕˋ*Re:無題
＞tomochinさん
おぉ～一緒に強化頑張ってくださって、嬉しいなぁ(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧ありがとうございます！！
もも痩せは、スクワットがオススメです(≧∇≦*)
あとは脚やせストレッチ、過去にいくつか載せているのを是非やってみてください(≧∇≦)Re:無題
＞アボ好きママさん
金沢、すごくいいところですよね♡
実は大学の友人が金沢で何回かお邪魔しました～(≧∇≦*)
今年も美術館まで行ったんですよ♪
岐阜からだとわりとすぐ行けちゃいますね(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧海鮮食べにまた行きます･･･！！！（笑）Re:無題
＞maimariさん
体幹トレーニングいいですね！！！
効果また教えてください～(⊙ꇴ⊙)
プランク、苦手なんですけど腹筋強化してるからがんばります（笑）Re:無題
＞間食無しダイエット中さん
こんにちは(≧∇≦*)
そんな嬉しいことを言ってくださって･･･私としても、更新の励みになります！
ありがとうございます*ˊᵕˋ*
ピラティス♡素敵です！私もしたいです～✧٩(ˊωˋ*)و✧Re:おはようございます☺︎
＞ちぃさん
おぉー⸌⍤⃝⸍⸌⍤⃝⸍パパさんのお誕生日★
それは本腰入れないとですね✧٩(ˊωˋ*)و✧
おめでとうございますー！！！
我が家もクリスマスケーキは何にするかで家族会議がすすんでます（笑）
フラワーパーク♡いいなぁ*ˊᵕˋ*そちら方面にもアオキがあるとは！！！（笑）思い出してくださって嬉しい(≧∇≦*)Re:無題
＞りーママさん
コメントありがとうございます！！！
私は生理前がすごく体調辛い時が多いので、休む時は休むようにしていますが、ヨガやストレッチなどがオススメです✧٩(ˊωˋ*)و✧
生理前の食欲増進は、ホルモンバランスの関係でよくあることなので小分けで納豆やフルーツなど食べていますよ*ˊᵕˋ*RIE
もなさん、ご無沙汰しています。
産前に何度かお邪魔させていただいたりえです。
少々難ありでしたが無事出産し、里帰り先から遅めの帰宅となりました。
女の子可愛いですね(*^^*)
照明なども控えたり、携帯も気を付けていたので
読めなかった間のもなさんのﾌﾞﾛｸﾞをようやく振り返って読ませていただき、実は本もいま手元に♪
体調回復への気力も万全でないところ、
残念な妊娠線が、恥ずかしながら、下腹部だけでなくお尻や太もも、内股にまで、広がりを見せ、見苦しい現実もあります‥
それでも、もなさんを見習わせていただき、楽しみたいです。もちろん気持ちの第一は娘ですが(^-^)自信が持てるすてきな母になりたいです。
産後ﾀﾞｲｴｯﾄの励みとしてこれからもよろしくお願いします！