個別食事栄養コンサル
募集〆切ました
次回募集 3月末頃〜
おはようございます
カップヌードルと
外食で塩分が多かったので
連日浮腫がとれず
痛い痛い言ってましたが
ようやく落ち着いてきました...
さて、増えて浮腫んだ身体を
元に戻していくぞ〜！！！！
(現在進行中です)
今の私の最強ダイエット朝ごはんは
納豆卵かけご飯＋味噌汁
炭水化物…ごはん
タンパク質＆脂質...卵、納豆
野菜...海藻類＆ワカメ
簡単、美味しい、全て揃うので
忙しい朝は定番メニューにしています。
パン派の人は
ごはん→食パンに変えたらOK！
その場合、野菜スープにしたり
鶏ハム、納豆トーストなどにしてみるのがオススメです
やっぱりマッサージした翌日は脚の軽さが違います！
今日はお花見に行きますが
羽目を外さないように気をつけます
皆さんの地域は🌸開花されましたか？( ¨̮⋆)
それでは、今日も良い一日をお過ごしください🌸
フォローお願いします
更新頑張れます！
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食事栄養コンサル(オンライン)
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次回募集 3月末頃〜
・開始前にオリジナルダイエットテキストプレゼント
・オンラインカウンセリング(LINE)
・あなた専用のダイエット計画表を作成
・4週間(12週間)のLINE毎日サポート
子育てや仕事など忙しくてなかなか打ち合わせ時間取れないというお声があり
今回からzoom打ち合わせは希望者のみになり、
専用のダイエットテキストをお送りします！
2回目以降の方へ
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