◆元カレに言われたショックなひとこと

 

人と深く関われない、
人と親密になれない
人と深い関係になれない
そんなあなたに心が楽になり、
前に進めるヒントをお伝えしています。


心理カウンセラーの関根里佳子です。


はじめましての方はこちら

 

前回の記事はこちら

先日、健康診断に行ってきました。



おかげさまでどこも悪くなく
いたって健康体なのですが



以前の私は、どこも悪くないのに
なぜか疲れやすく



リ◯ビタンDや
◯ンケルのような栄養ドリンクが
手放せない状態でした。



シングルマザーで2人の子どもを
育てていましたが、



イライラしていることが多く、


子どもたちにも、きちがいのようにキレて
あとからものすごい罪悪感がわいてくる・・
かなりメンタルやばめな女でした

久しぶりに元カレに会った時も



「お前、かなり病んでたよな〜」



と言われたので
相当ひどかったんだと思います



不安やイライラ
怒り、悲しみなどのネガティブな
感情を感じる時、



私たちの体は
ホルモンを分泌しています。



たとえば、怒りの感情の時は
「闘うホルモン」の



ノルアドレナリン



という物質がでますが、



この物質が出っ放しだと



血管が弱る



など健康を害してしまいますし、

怒りの感情を抑圧すると
その怒りが自分に向き、



疲れやすかったり、免疫力が下がり
抑うつ状態になりやすくなります。



”感情を制するものは人生を制する”



といっていいくらい
私たちの感情は、恋愛や人間関係、



そして健康にもとても
大きく影響しているのです。



周りに振り回されない自分軸

をつくるには、



感情について学んだり
物事を客観的に見る



トレーニング



が必要です。

私の主催する
「プレシャス自分軸」では
主に感情を扱うワークを行なったり



過去のトラウマや、
歪んだ思い込みを修正して、



日常を気分良く過ごせるように
トレーニングしていきます。

どんな感情も、あなたを
守るための大事な感情です。



ネガティブな感情も否定せず、
大切にしてあげてくださいね

 

もっと詳しく心のしくみを学びたい方はこちら
↓
無料メルマガ
周りに振り回されない自分軸を取り戻す

プレシャス自分軸７レッスン

 

東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、茨城県、岩手県、宮城県、新潟県、大阪府、岐阜県、広島県、愛媛県、福岡県、沖縄県等たくさんのお客さまにお越しいただいています。
#トラウマ#アダルトチルドレン#恋愛#離婚#愛着#浮気#不倫#復縁#感情#開運#自己肯定感#セルフイメージ#婚活疲れ＃HSP#hsp#HSS型HSP#hss#自分軸＃人間関係の悩み＃人と深く関われない#人が苦手#人と親密になれない

◆行動できなくなって気づいたこと

 

人と深く関われない、
人と親密になれない
人と深い関係になれない
そんなあなたに心が楽になり、
前に進めるヒントをお伝えしています。


心理カウンセラーの関根里佳子です。

 

息子の婚約者のご家族と
お会いしてきました。
お母様もお父様も優しい方でよかった



子どもたちが保育園の時に離婚して、
ずっとシングルマザーで子育てし、
早、２６年！？



娘も結婚したし
今年は息子も結婚するので



肩の荷が降りたというか
本当に「第二の人生」って感じです

さーて、好きなことしよーっと
（って十分してるけど笑）



母親って役割だから
いつかはその役割を
降りる時がくるんですよね。



もちろん、子どもは何歳になっても
子どもで可愛いし、心配だけど
いつまでも



「子どもの存在が自分の生きがい」



になっているのは
ちょっと危険だなと思います。



子どもから心理的に離れられない

そして子どもも、
親から離れらないというのは



「共依存」



という状態。



お腹からずっと一緒だったから
いつまでも一緒にいたいし



子どもは自分のもの
という感覚はわかるけど、



この状態だとお互いに
他人の人生を生きることになり



「自分の人生」を
生きることは難しい・・。



子どもの時は
親のために自分を押し殺し



親になったら
子どものためにガマンしたり
過剰に世話をやいて・・



それでは何のために生まれてきたのか
わからないですよね。



子育てが終わって
心にぽっかり穴が開き
うつ状態になる方は多いです。



偉そうなことを書きましたが、
「自分は大丈夫！」と思っていた私も、



気づかないうちに
子どもに依存していたようで、



子どもたちが独立した後は、
喪失感のためか
行動できなくなった時期がありました。



（更年期もあったと思いますが・・）



親も自分のやりがいや
生きがいを見つけて



「自分の人生」を
楽しく生きる




それが子どもたちへの
最大のギフトではないかと
思っています。



2人で助け合って、
いつまでも仲良くね




LINE登録で、心のブレーキが外れ
自己肯定感が上がる
自己催眠文をプレゼントしています★

 

https://lin.ee/qvtqNAZ




いつもあなたを応援してます


それでは、またね



恋愛と人間関係の
心のブレーキを外す専門家


関根里佳子 

 

もっと詳しく心のしくみを学びたい方はこちら
↓
無料メルマガ
周りに振り回されない自分軸を取り戻す

プレシャス自分軸７レッスン

 

東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、茨城県、岩手県、宮城県、新潟県、大阪府、岐阜県、広島県、愛媛県、福岡県、沖縄県等たくさんのお客さまにお越しいただいています。
#トラウマ#アダルトチルドレン#恋愛#離婚#愛着#浮気#不倫#復縁#感情#開運#自己肯定感#セルフイメージ#婚活疲れ＃HSP#hsp#HSS型HSP#hss#自分軸＃人間関係の悩み＃人と深く関われない#人が苦手#人と親密になれない

◆引き寄せジプシーだった過去
 

人と深く関われない、
人と親密になれない
人と深い関係になれない
そんなあなたに心が楽になり、
前に進めるヒントをお伝えしています。


心理カウンセラーの関根里佳子です。

「引き寄せの法則」



「思考は現実になる」



スピリチュアルや自己啓発の
本やセミナーではよくありますよね。



私も好きなので、
心理セラピーを学ぶ前は
たくさん本を読んだり、
様々なセミナーに参加しました。

そこで学ぶのは、
よくないことがあっても、



「ツイテル」



などと、
良い言葉を使うようにしたり



感情のコントロールや



落ち込んでもポジティブに考えるように
切り替えたりすることが多いですよね



もちろんがんばることや、
ポジティブな言葉を使うことは
とても大事ですが、



ポジティブに考えられなくて



できない自分を責めて
かえって苦しくなってしまう



ということはないでしょうか？



そしてがんばっている割には
現実は変わらない・・



「過去の私も、まるで


引き寄せジプシー



のようにいろいろなことを試しましたが
現実は変わりませんでした。



占いや、自己啓発、
コーチング、ヒーリング、
心理学・・



３０種類以上学び、わかったことは、



無理やり「ツイテル」って言っても
神社巡りをしても



なにをしても
現実が変わらないのは、



「罪悪感」


と



「被害者意識」


が邪魔をするから！！



これはいじめや親子関係からくる
過去のトラウマが原因です。



トラウマを解決すると
潜在意識が大掃除され、
引き寄せやシンクロも増えていきますよ

 

もっと詳しく心のしくみを学びたい方はこちら
↓
無料メルマガ
周りに振り回されない自分軸を取り戻す

プレシャス自分軸７レッスン

 

東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、茨城県、岩手県、宮城県、新潟県、大阪府、岐阜県、広島県、愛媛県、福岡県、沖縄県等たくさんのお客さまにお越しいただいています。
#トラウマ#アダルトチルドレン#恋愛#離婚#愛着#浮気#不倫#復縁#感情#開運#自己肯定感#セルフイメージ#婚活疲れ＃HSP#hsp#HSS型HSP#hss#自分軸＃人間関係の悩み＃人と深く関われない#人が苦手#人と親密になれない

◆一番好きな人とうまくいかない理由
 

人と深く関われない、
人と親密になれない
人と深い関係になれない
そんなあなたに心が楽になり、
前に進めるヒントをお伝えしています。


心理カウンセラーの関根里佳子です。

　

恋愛には往々にして、
不安がつきものですよね。

 

特に男性よりも女性の方が、
命を産み育て、守る役割があるため、
不安を感じやすいそうです。

 

しかし、心理学では、
自分の中の不安が現実になると言われていて

　
 

そのことを


「自己実現予言」



と言います。

 

つまり、


「自分なんて好かれるわけがない」


「いつか捨てられてしまうかも」


「好きな人はみんな離れていく」
・・

　

などと思っていると、無意識に
その予言を証明するような行動をとります。

 

 

例えば、
家庭があったり、
あまり連絡をくれない、
自分の話や未来の話をしない、
愛情表現をしないなど、

 

そのように、
自分を不安にさせるような人を



自ら選び



自分の中の不安をますます大きくします。

 

 

心の中は常に不安なので、
ちょっとしたことで、
感情のコントロールがきかなくなり、

 

相手を責めるようなことを
言ってしまったり、



本当はこれっぽちも思っていないのに、



「別れる！！」



などと脅すようなことを
言ってしまったり、



わざと嫉妬させるような話をしたりして、


 

相手の地雷を踏んでしまい
結局は一人ぼっちになってしまうのです

 

 

一番好きな人だからこそ、
意識ではつながりたい、
もっと仲良くしたいと思うのに、



一番好きな人だからこそ、
見捨てられるのが怖くて
無意識にブレーキをかけてしまう・・・

　

 

それを繰り返すのは、
あまりにも悲しすぎますよね。

 

 

傷つくのが嫌だから、
もう恋なんてしない！
と思うかもしれませんが、

　

 

自分軸を取り戻し、心を整えれば
次の恋はきっと成就しますよ

周りに振り回されない自分軸を取り戻す

プレシャス自分軸７レッスン

 

東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、茨城県、岩手県、宮城県、新潟県、大阪府、岐阜県、広島県、愛媛県、福岡県、沖縄県等たくさんのお客さまにお越しいただいています。
#トラウマ#アダルトチルドレン#恋愛#離婚#愛着#浮気#不倫#復縁#感情#開運#自己肯定感#セルフイメージ#婚活疲れ＃HSP#hsp#HSS型HSP#hss#自分軸＃人間関係の悩み＃人と深く関われない#人が苦手#人と親密になれない

◆受け取り上手な女性がしているたった１つのこと


 

人と深く関われない、
人と親密になれない
人と深い関係になれない
そんなあなたに心が楽になり、
前に進めるヒントをお伝えしています。



心理カウンセラーの関根里佳子です。

　

 

 

「彼がラグジュアリーホテルを予約してくれたり、
プール付きのエステに招待してもらったり・・


こんな風に、大切にされている感
満載なのですが、

私が受け取ってもいいのでしょうか？」


というメールが
クライアントさんから来ました。　

 

ステキですね


人にはいろいろとしてあげるのに、

「自分は受け取るのが苦手」
という女性は多いですよね。

 

 

 

あなたは、

受け取り上手な女性になれてますか？

 

 

 

受け取り上手な女性は、


 

自分は受け取るのにふさわしい

 

と、自分自身に許可を出しています。

 

 

 

逆に、受け取りベタな女性の心の中は、

　

 

 

「何もしてないのに、受け取れない」
 

 

「自分には受け取る価値がない」

 

 

「がんばらないと
受け取ってはいけない感じがする」
 

 

「良いことの後には
悪いことが起こりそうで受け取れない」
 

 

「自分なんて・・・と思ってしまう」

 

というような思考でいっぱいです

 

 

 

こんな思考では、

素直に受け取ることもできませんよね。

 

　

 

受け取り上手な女性になるには、


 

「私はいるだけで
（存在しているだけで）価値がある」


 

と心の底から思えるようになること

 

　

 

がんばらなくても受け取っていいんですよ。
 

　

自分はまだまだだと
過剰にがんばってしまう


自分なんてとつい思ってしまう


周りに振り回されない自分軸が欲しい


人と深くつながれない・・


そんなお悩みのある方は
こちらのレッスンがオススメです
プレシャス自分軸７レッスン

 

 

LINE登録で、心のブレーキが外れ
自己肯定感が上がる
自己催眠文をプレゼントしています★

 

https://lin.ee/qvtqNAZ




いつもあなたを応援してます



恋愛と人間関係の
心のブレーキを外す専門家


関根里佳子 

 

東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、茨城県、岩手県、宮城県、新潟県、大阪府、岐阜県、広島県、愛媛県、福岡県、沖縄県等たくさんのお客さまにお越しいただいています。
#トラウマ#アダルトチルドレン#恋愛#離婚#愛着#浮気#不倫#復縁#感情#開運#自己肯定感#セルフイメージ#婚活疲れ＃HSP#hsp#HSS型HSP#hss#自分軸＃人間関係の悩み＃人と深く関われない#人が苦手#人と親密になれない