◆うつの人は持っている心のブレーキ「存在するな」


１５歳くらいまでの育った環境のなかで、
「強い感情を伴う体験」・
「強い影響力を持つ人（主に両親）の言動」
「繰り返し」によって刷り込まれる

心のブレーキ（制限的な思い込み）の１つ
＜存在するな＞ 
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うつの人は必ず持っていると言われています。

【セルフチェック】

□「死にたい」という感覚を感じる
 

□人を殺したくなる
人に死を期待する（「みんな死ねばいいのに・・・」）
 

□自分や他人が死ぬところを空想してしまう
 

□自傷行為（リストカット等）
 

□他傷行為、他傷観念
 

□「自分の存在には価値がない」
「自分なんていない方がいい」と思ってしまう
 

□どこかに消えていなくなってしまいたいと思う
 

□事故や大きなケガを何回も繰り返す
 

□うつ、抑うつ状態
 

□摂食障害
 

□パーソナリティ障害全般
 

□依存症（アルコール・薬物・ヘビースモーカー）
 

□ワーカーホリック

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うつの人がもっている心のブレーキ＜存在するな＞ | アダルトチルドレン（AC）克服・共依存・恋愛カウンセリングshift-change01.net

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