最近、料理している時や歯磨きしてる時など、
あらゆる場所で筋トレの動きにはまっている
にしはたももよ です。
そもそもいろんなSNSを見ては
いろいろ筋トレやストレッチを試していた私。
悩みは「お腹ぽっこり」
下腹部のぽっこりだけにフォーカスして
悪者の様に敵視していた。
いろいろ試してみて、
それなりに結果は出できてはいるものの
そりゃ下腹部だけじゃなくて全体的にたるんできていますもの
下腹部だけはイマイチ効果が出ない。
おまけに子宮筋腫も持っているから、
（それも１０センチ以上級のが複数個）
そのせいにして「仕方ないか」と誤魔化してきた。
そんなぽっこりをみてるのも嫌で嫌で
くじけそうになって
（これといって困った症状もないのに）
手術して摘出してしまえば
スッキリするんじゃないかと考えたりもしていた。
そこで、気づいたんです。
逃げていたんです。
現実をそのまま直視することを。
事実そのものをそのまま受け止めずに、
無意識にジャッジして勝手に悪と決めてた私に。
ずっと私の中で働いてくれてる子宮。
三人の息子を育てる仕事を成し遂げた子宮。
そんな子宮を悪者扱いしてしまってました。
スピ系での解釈をしては、
まだ何を生み出したいんだろうとか
きちんと事実を受け止めているふりをして
ちゃんと受け止めて直視してなかったんだって
やっと気づいた。
その気づきのきっかけをくださったのが、
指田知美さんのセミナーだったんです。
ちょうどセミナーを受ける前日に
別府直美さんのみぞおち呼吸講座を受けて
やっと下腹部に意識がいった感覚を体感できた私。
そして、指田知美さんのセミナーで
正しい姿勢についてレクチャーを受けたときに
ああーーー！
全然下腹部に意識向いてなかった！
フル無視な上に、ほったらかしやん！！！
自分で自分を虐待してるやーーーん
こりゃ子宮ちゃんも拗ねるはずや、、、
という感覚を得たのでした。
（マニアックな個人的意見ですみません）
↑貴重な時間をご一緒してくださった方々と素敵な笑顔の指田先生、
そしてなんかいろいろとスッキリした私です❤️
他には
ボリューム満載のダイエット知識のレクチャー、
簡単なやり方でカラダがほぐれて楽になる感覚や
本来の内臓がきちんと収まる姿勢の感覚も
体験できました。
日常生活で姿勢を意識して矯正して、体得するぞー！
今度は、実践編の呼吸講座！
今からワクワクしています❤️