自分を大切にすること

例えば、

欲しいものを手に入れること。

食べたいものを食べること。

眠たい時に眠ること。など、

自分の欲求を満たしてあげること。

それがなかなか出来なくて、

買い物や食事の献立も、

子どもや家族優先に考えてしまって

おまけに睡眠時間も削って、

自分のことは後回しになってる。

それを続けてるとね。

身体がくたびれてきてね、

心もやさぐれてくる。

そして、周りに八つ当たりしたりして

原因を周りのせいにする。

いやいや。

原因は自分ですから！

だって、自分を大切にしてないから、

周りも自分を大切にしてくれなくなる。

自分に対しての扱いがぞんざいだと、

周りも「ぞんざいでいいんだな」と認識するのだ。

自分の食べたいもの作る。

自分の欲しいものを、買い物リストに入れてみる。

睡眠時間もなるべく確保できるように、工夫する。

そしたら、なんだか変化が

まずは、お試しあれです

おおっって、

感じる変化がきっとあります。