わたしのままで堂々とナチュラルに生きる♡と決めた凡人アラフィフの日々是好日♪ -3ページ目
桜の開花に迎い三寒四温なこの頃✨
今日は親子有機農業教室の1回目でした✨
（小雨の中ぼかし作り✨）
自然の力を最大限に活かしての野菜作りは
人間のカラダにも通ずるな♪と思い
日々セルフケアをしてます👣📒
わたしは 足もみとノートを書くことで
カラダと心の状態をケアしてます✨
それは ものすごく成果がすぐに出ることでは
ないかもしれないけど
日々の自分が感じたことにジャッジせず
自分から湧き上がったことを そのまま
書くという行為で なかったことにせず
ノートに 自分の中から湧きがった氣持ちと
してこの世に誕生させてあげます✨
それだけでいいんです💓
わたしは湧き出た氣持ちに
瞬時にフタを何十年としてきたから
ずっと自分は透明人間みたいで
どこにも存在しない💦と思い
それが苦しくて
生きてるのにどこにも姿がない自分が
悲しくて寂しくて惨めで情けなくて
消えてしまいたい😭😭😭
と思っていました。
でも今はノートを書き足もみする事で
自分を愛で内側との繋がりも感じます♡
自分を愛でることが出来ると
充電が満タンになり溢れた愛を分かち合えます🥰
そんな循環を起こしたいのが願いです♡
あなたがあなたを生きることが
世界平和に繋がります🌏️
最後まで読んでいただき
ありがとうございます🦩
『ふみちゃんは優しいね』
と云われる言葉にすごく抵抗があった。
優しい わたしは 意志がない
優しい わたしは 弱い
優しい わたしは 他人軸
優しい わたしは 厳しさがない
etc...
優しいと言われると責められてる感覚に
なっていた。
何でそう思うのか。
↓
わたしの優しさは
自分に向けられた弱さだった。
本当は言った方がいい言葉を伝えない事で
自分を守っていた。
厳しい言葉を言って
嫌われたくない
空氣を悪くしたくない
相手から攻撃されたくない
自分が傷つかないように。
攻撃されないように。
思ったことをなかったことにして
言葉をのむ。
自分から湧き上がった言葉をなかったことにする
。
居ても居なくてもどっちでもいい存在に
自分が自分でしていた。
自分の色を出さない事で傷つかないように
守ってきた。
ずっと透明人間の自分がいやだったのに
透明人間で居ることを自分で選択してた。
でもその無難な波風立てない生き方は
もうやめよ！！
自分の存在に色を輪郭を持たせよう。
本当の優しさを持った自分になろう。
優しいさは弱さでなく強さの中にあるもの。
弱い自分も認めて抱きしめて
強さを纏う。
一歩進んで半歩下がってるのかもしれない
牛歩の歩みだけど
あぁわたしに産まれてきてよかった♡
と心から思う自分で在るために
今日も自分を観察して過ごそ♪
あなたがあなたを生きることが
世界平和に繋がります🌏️
最後まで読んでいただき
ありがとうございます🦩
（大好きな塩パンを作りました♪）
五感が満たされるお料理教室で
‘おはぎ’を作ってきました♡
（三人分のおはぎ♪）
先生の日常にセンスがたくさん散りばめられていて
毎回行く度 「あぁ〜♡幸せ
」と
何回も言いたくなる空間で 五感が喜んでるな♪
と感じます♡
（飾ってあるお雛様がとっても素敵でうっとり♡）
毎日に五感がどう感じてるのかを
意識して取り入れると自分の感覚が
どんどん蘇るので すっごいいいオススメです
・味覚・触覚・聴覚・視覚・嗅覚
今 各器官は何を感じてるのか観察するのです✨
暮らしそのものを楽しまれてるのが
溢れてる先生だから 会いたくなるし
その感覚に触れたくなります♡
今日先生か言われてた
『日常にWAKUWAKUを取り入れる♡』
の言葉がとても印象的でした✨
（ランチもいただき美味しくて幸せ♡）
先生は宇宙真理などには興味ない方だけど
自然に真理を取り入れてられる✨
日常の大切さを教えていただける
大好きな場所です♡
顔彩もさせていただき
満たされた一日でした
最後まで読んでいただき
ありがとうございます🦩
一人一人の幸せが世界平和に繋がります🌏️
