本日は頂きモノが一杯♪

まずは大好きなトマト、

完熟でとっても美味しかった！

そしてこんなのや

こんなのや

こんなの。

それらをいくつか使っての晩御飯♪

美味しくいただきました～。

有難うございます！

今日の晩御飯♪

今日は和な感じで、、。

肉じゃが、

牛蒡とニンジンとピーマンのきんぴら、

パプリカとシメジのマリネ、

サラダ、

ご飯。

夜の７時から友達が

マッサージに来てたので

夕方に作りました。

マッサージ終わって夜９時ごろ

管理人室に、来客用の

駐車場のカギを返そうとして

歩いてたら、、、、

「ひぇっっ！！」

っと自分の声とともに

溝に鍵を落としてしまいました、、。（汗）

溝の蓋を開けようとしばらく奮闘したものの

全然動かず、何にも持ってないし

夜の９時、、、。

、、、多分、勝手に

「どーしよー、、。」とか

「えーーーー！！」とか

独り言が出てたんだと思うんですが

通りかかったチャリに乗った

若いイケメンが

「どーしたんですか？大丈夫です？」

って声をかけてくれました。（涙）

そんでもって携帯の光で

鍵探してくれて、隣の溝の蓋開けて

鍵を取ってくれて、、、。

「これって、、運命の出会い？？」

んな訳ねーやろ！！

でもねー、なんかめっちゃ嬉しかった。

見ず知らずの人で

しかも夜の９時、、。

本当にテンパってたから

本当に嬉しかった、、。

ワタシもいつか誰かが

困ってるときに出会ったら

「どーしたんです？大丈夫ですか？」

って声掛けられる人で

ありたいと思う、、。

今日の晩飯♪

鶏もも肉のチャーシュー、

エビマヨ、

サラダ、

具だくさんの卵スープ、

いんげんとブロッコリーの胡麻和え、

ご飯。

先週は、女子会の日以外は

旦那が出張の為

（お出かけも多かったんですが、、。）

ほぼ料理しなかったなぁ、、。

、、ですが、、最近凝っているのは

定番料理の簡単なモノなんですが

胡麻和え、、。

ちゃんと炒ってからすり鉢ですってから

あえる、、。

シンプルなんだけど

ちゃんと手間暇かけて

作ると香りが違う。

ちょっとしたコト、

キチンとだしを取る、

生の美味しい食材を使う、

化学調味料を

出来る限り使わない、

それくらいしか出来ないけど

食べるものは

体を作るモノだから

ちゃんと向き合って行きたい。

普段、不健康な生活

してるから余計にね～（苦笑）。

この前、女子会の時に

出た話題なんですが

信頼できない安いサプリメントは

出来たらやめた方が良いみたい、、。

医療業界のデータにも出ているそうなので

気になる方は調べてみてね！！

大切なのはバランスやったり

摂取の仕方やったり

モチロン、内容成分やｔったり、、。

間違ってたら

体の中に溜まっていったり

するんですって、、、。

腸壁にこびり付いたり、、。（怖）

なんで、ちゃんと知識が無かったり

勝手な思い込みでの使用は

危ないらしいので

しかるべく人のアドバイス

受けたほうがいいかも、、。

ワタシ自身、今使ってないので

詳しいことは分からないんですが

そんなにサプリって

怖いんや～って思ったので

使ってる方、、

是非是非、内容成分と

効能と、副作用は

気になったら調べてください～。

ワタシ自身、５年ぐらい前に

散々飲んでたサプリは

元々は心臓の薬やったんですって、、。（驚）