雪獅子だキュン🦁🌿
ボクはいつもricopinのそばにいるんだけど、最近のricopinはお家にいない事が増えて、ボクはキュンキュン泣いてるキュン😿
実は私、昨年の10月から今年5月末まで通っていたピラティススタジオを退会しまして…
⬇
心機一転、6月から
「ホットヨガスタジオLAVA」に通い放題(マンスリーメンバー・フリー)で入会していたんです！！🧘♀️✨
それまで通っていたピラティスは立地条件最高だったんだけど、他のスタジオではどんなプログラムなのかな？
と気になったのもあり、LAVAの無料体験を受けてみたら
強度半端ねぇ🫨
これぞ私が求めてた
レッスンのガッツリ感😍
月会費も今までのピラティスより断然安い！
と、即入会を決めて
「よっしゃ！通い詰めるたるで〜！🔥」
と意気込んでいた…
はずなんですが。
ふとアプリの受講履歴（月間レポート）を見て戦慄🤣
6月：1回
7月：1回
…は？
通い放題プランなのに、2ヶ月で合計2回。
（1回あたりの受講料を計算してはいけない…絶対に！！だ💸😇）
ここで言い訳をさせてほしい！！笑
ちょうどワインエキスパートの1次試験勉強の追い込み期間で、朝から晩まで机にかじりついてまして…完全に幽霊会員と化してました😂
ですが！！
試験の山を越えた8月からは、私のリベンジがスタート。
見てください、この8月の狂気じみたスケジュールを…！！
8月、本日(17日)の時点で
すでに16回受講！！！
LAVAへ行った日は、ほぼレッスンを1日2本受けて元を取り返す勢いで通い詰めてます🤭
ピラティス目当てだったはずが？
実は入会当初は、ピラティスメインで通おうと思っていたんです。
ですが、受講履歴を見てみると
見事にヨガばっかり受けてる件🧘✨
ピラティスの予約枠が激戦で取りにくいというのもあるんですが、個人的にピラティスは「じんわり効くけど、あんまり汗はかかない」感じ。
それに比べてホットヨガの「レッスン後の身体にガツンと効いてる感」と「圧倒的なスッキリ感」が凄すぎて、完全にヨガの沼にハマってしまいました🤣
ホットヨガレッスンには《リラクゼーション系》はもちろん、強度が高くて《筋力アップ》や《有酸素系》の「攻めたプログラム」もたくさんあって、めちゃくちゃレッスンのこなし甲斐があります！！
9年越しの後悔。「なんでもっと早く始めなかったの…」
それにしてもLAVAって、もうだいぶ前からずっとありますよね。
LAVAは日本の「ホットヨガブームの仕掛け人」であり、市場をここまで広げたパイオニア的存在なんだそうで。
実は私、さかのぼること2017年に無料体験を受けようと登録だけは申し込んでいた過去があるんです。
でも何か色々面倒だったのか？
(詳しい理由はもう覚えてないw)
無料体験は結局受けないまま、9年が過ぎました💦
そして今になって猛烈に後悔してます。
「なんであの時から通い始めなかったの、9年前の私ーーーっ！！！」😭
もしあの時から9年間ホットヨガを続けていたら、私の体内年齢、今ごろ爆下がりしてマイナス15歳くらいになってたんじゃないの！？と思ってやまない今日この頃🤣
更に驚きは体重変化✨
でね、8月からこうしてほぼ毎日のように通い詰めた結果、なんと…
たった半月で、体重がマイナス1.5kg落ちました！！！🎉✨
これ、何が凄いって、
以前7ヶ月間通っていたピラティスでは
「7ヶ月でマイナス1.5kg」だったんです。
えっと、ちょっと待って？
7ヶ月かけて落ちたペースに、ホットヨガだとたった半月（17日間）で追いついてしまったんですが！？😂
驚異的なスピード感すぎて自分でもびっくりしてます！！
レッスン中、私だけ「スコール」降ってます
そんな劇的なスッキリ感を後押ししているのが、この尋常じゃない発汗量！
ヨガポーズを取っている時にふと周りの方が視界に入ったりするんですが
皆様「じんわりキラキラ✨」と爽やかに美しく汗をかかれている中…
私、レッスン序盤から一人だけナイアガラの滝状態🌊
いや、大袈裟じゃなくまじで。
腕を高く上げれば、手の甲から粒のような汗がドドドーーーッと噴き出して流れてます😅
(周りは誰もこんなに流れてない)
で、ハッと気づいたんです。
👩🦰あ、これ完全に『肥満丸』のおかげだわ！！
ご存知の方も多いと思いますが、私が長年愛用している
ダイエット韓方
「肥満丸」ビマンファン
食欲抑制効果や、体内の代謝スイッチをグッと高めてくれるので、「肥満丸 × 有酸素運動」の組み合わせで、脂肪燃焼＆デトックスの相乗効果が劇的に高まります🔥
夏は気温の高さが手伝って、より代謝の高まりをかんじるんですが、これが
ホットヨガスタジオで動いたらどうなるのか？
というと⬇
肥満丸の代謝UP × ホット環境 ＝ 超絶滝汗＆最強デトックス
という方程式を実感しました😆
💡ダイエットを気にされている方に肥満丸×運動で結果を出すコツ！
実は肥満丸って、適度な運動と組み合わせることでダイエット効果を何倍にも引き上げてくれる頼もしい味方です✨
ただし！ここでひとつだけ大事なポイントがあります⚠️
「脈拍が150を超えてくるような、息が激しく上がるハードな運動」との併用は注意が必要！
《その理由》
肥満丸は飲むだけで体が「軽く有酸素運動をしているような高代謝モード」になっています。そこに心拍数が150を超えるような激しすぎるトレーニングを重ねてしまうと、エネルギーを過剰に使いすぎて体力を著しく消耗してしまったり、バテやすくなったりするんです。
せっかくのボディメイクで『もう動けない』ってなってしまっては本末転倒です💦
そこで、運動と上手に組み合わせて最高の結果を出すためのおすすめの取り入れ方がこちら👇
- 運動する日は、服用量を少し控えめ（半量など）に調整する
- マイルド処方の「ピンクの肥満丸」をチョイスする🌸
「ピンクの肥満丸」は、日常の代謝を心地よくサポートしてくれるマイルド設計なので、ホットヨガやジム、軽いランニングなど「運動も取り入れながらスッキリ痩せたい！」という日の相棒にめちゃくちゃおすすめです✨
体力オバケと呼ばれる私でも、ヨガ2本の日にエクストラスリムを飲むと、2本目は体に力が入らなくなってくるので、服用量を調整しています。
水分をしっかりたっぷり摂りながら、肥満丸でブーストをかければ、驚くほどスッキリ気持ちいい汗がかけることと思います🤓
というわけで、6〜7月のサボり(？)を完全に取り戻しつつ、8月後半も滝汗かいてデトックス＆ボディメイクに励みたいと思います〜！🧘♀️✨
もし、『LAVAの無料体験を受けてみたい』という方がいらっしゃれば、友達特典リンクをお送りできますので、アメブロメッセージやインスタDMでお問い合わせください😉
友達特典あるとないのとではお得度が全く違いますよ🤫
私は熱中症にはくれぐれも気をつけて過ごしますので、皆さまも夏の不調にはお気をつけてお過ごしくださいね💕
rico🧘
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