去年から気になっていた
NY発の
エクササイズスタジオ
FEELCYCLE
フィールサイクル
のトライアルに
行ってきちゃいました＼(^o^)／♪
（ブロ友ゆぴこちゃんのブログ見て楽しそうだなー！と行く気になったの
）FEELCYCLE とは
⇣
1レッスンは45分間ですが
その消費カロリーはランニング2時間分相当なんだって
素晴らしく高い運動効果を叶えつつ
クラブで踊るようにエクササイズを行う、新ジャンルのエンターテインメント型グループエクササイズスタジオ
『いくつもの種類のエクササイズと入念にアレンジされた音楽とを組み合わせ、受講者は心と体を同時に運動させることができます。』
出典元
いつも聞いてる音楽ジャンルがエレクトロ一辺倒な私に、これは合うんじゃなかろうか？
と期待満々
トライアルは3000円（+税）で
●専用シューズ
●バスタオル
●フェイスタオル
●ウェア
●ミネラルウォーター１本
がセットになっているので、ほとんど手ぶらで行けました
（持ち物は替えの下着と靴下、あとはシャワー後の化粧品とかでＯＫ。シャワーブース内はボディソープとシャンプーしかないので髪が気になる方はコンディショナーもあるとヨシ
）
バイクとシューズがドッキングする、専用のバイクなので靴を持って行く必要がないのはラクですねー！
お勤めの前や後でも手軽に行きやすい
で、実際のレッスンですが
トライアルは一番レベルの低いコースに入ります。
レッスンの最初の１５分は基本的な動きを習得するためのチュートリアルになっていまして、照明は落とさず、音量も小さ目で行われます。
ここで私
案外余裕だなー（フフン♡）
てな感じで最初の15分に結構全力投入してしまったのですが
チュートリルが終わり、本当のレッスンに入ると
どんどん、どんどん
運動がきつくなる(((( ;°Д°))))
FEELCYCLEのyou tubeのキャプ画を拝借 ⇊
レッスン中のイメージはまさしくこんなの！
自転車漕ぎながら上半身を上下左右に揺らしながら、時にはハンドルをダンベルに持ち替えて踊るようなエクササイズ
しかし、中盤からどんどん身体が音楽のリズムに乗れなくなり
（やろうと思っても身体がいう事を聞かないの
）インストラクターが立ち漕ぎしてる場面でも座って漕いでた私
うぅぅ。。。情けない。。。
バイクの負荷の強度は自分で調節しながら行うんだけど
フィナーレに
『負荷を４～６にアップアップアップ～♪』
というインストラクターのMCも空しく
負荷２でこなすのが精一杯
あれー？
こんなに体力ないんだ、あたし…
と、非常に悲しい顛末を迎えてしまいました
こういうタイプの運動は結構自信あったのに
（エアロビ系エクササイズやビリーズブートキャンプは得意だったの）
これが
THE 衰え
なんなんでしょうかね
それでも
終わった後の爽快感と言うかトランス感！
これはもうバッチリ味わいましたね
発汗量がこれまた凄くて
顔から背中から腕から脚から
もうね、全身汗みどろ
汗を拭ったフェイスタオルを絞ったら
その汗が滴ってきそうなくらいビッシャビシャｗ
(デトックス効果も抜群すぎでしょ）
週イチ～週ニ、パーソナルトレーニング受けてましたが、主に体幹を鍛える系の自重トレーニングがメインで、”リズムに乗ったエクササイズ”からはずっと遠ざかっていたので
ここで
一念発起！！
FEELCYCLEへの入会、決めちゃいました
当日入会特典があったのと
レッスン予約は全てオンライン上で行い、使用するバイクもその時に指定するので、場所取りの煩わしさがないのが魅力でしたね
（ジムのフロアレッスンは早めに並ばなきゃ定員になったり、常連さんの場所取りとかの幅の利かし方が苦手な方には最適なシステムですよ！！）
今回担当して下さった
shigeインストラクターと
あれだけ激しい45分間中、止まらないMCに奮い立たされ何とか最後までやり通すことができました
いやー、あの運動の中でずっとしゃべり続けるなんて、私からしたら神業
旦那王子も一緒にトライアル受けたけど、本気でしんどがってたわー！
最初は音楽に合わせて動けるのか、私よりも不安がってたのにね、やってみると案外ノリノリでこなしてて可愛かった
shigeインストラクターの
『初回が一番キツイいんですよ～！』
という言葉にそそのかされ
励まされたので、頑張って通おー
FEELCYCLE公式WEB★LINK
そして心と身体の要らないもの、全部燃やしてしまいたい！
(ง •̀ω•́)ง✧
rico♡