人間は慣れる生き物。苦手だった粉なっとうの食べ方

 

 

 

 

 

 

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 『50歳、汗っかきにぜったいオススメのアイテム/マラソンクーポン情報③』（本ページはプロモーションが含まれています）   みなさまこんにちはのどかです。   ユニクロを中心にプチプラアイテムを使った40代のママコーデブログです。自…ameblo.mom

昨日はmeriのキャミと

FASHFRENのロゴTシャツ無事買えました

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毎日摂ってるはすや粉なっとう

無くなると不安になるのでストックしてます。

開け方に、性格が出るよね

 

なんで粉なっとうをこんなに摂ってるかというと

 

スプーン1杯に納豆10パック分の

納豆菌芽胞が含まれているんです

それまでは、納豆を健康のために食べていたのですが

納豆に含まれる「納豆菌」は

熱や酸に弱く、胃酸などによって腸に届くまでに死滅してしまうんだそうです

納豆菌のうち、0.1％しか腸に届かないと聞いて

納豆何パック食べればいいのかしらと途方に暮れたのです。

でも粉なっとうなら生きたまま腸に届くとSiri、じゃなくて知り

そこから愛用してます

納豆菌が腸内で活動するのは約8時間と聞き、

そこからなるべく家にいるときは

食事のたびに摂るようにしてます。

カレーに入れると

スパイスでなっとうの香りが気にならなくなります。

うどんに入れても美味しい。

一番合うのはやっぱり納豆。

 

長芋とキムチと一緒に摂れば

食物繊維と発酵食品でさらに腸に良さそう〜〜。

でも、どうしても納豆の香りが気になるので

ヨーグルトに入れるのは抵抗があったのですが

人間って慣れるものですね

食べる前に混ぜてしまえば

香りも全然気にならないことに気付きました

 

これで、昼に外食したりして

粉なっとうを摂れなかった時も

おやつで摂取できるので一安心

お通じも良くなるのでなくてはならない存在です。

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 ★★★

 

 

 

ではではね

のどかでした。