今日から９月スタート
ぐらぐらした前歯を自分で抜いてどや顔のダイト
かわいー
さて６月からダイエットを始めてまる２ヶ月。
体重はピーク時から５キロほど痩せました
２日に一度、カーブスオンラインの体操とYouTubeの運動を計１時間ほどやってるくらいで食事制限はしておりません
カーブスは月に一度店舗で測定をしてくれるので分かりやすい
ただ体年齢60歳って…
体脂肪率が減ってないのも気になる…
ただ体年齢60歳って…体脂肪率が減ってないのも気になる…でもでも、２ヶ月で運動後に柔軟もしていたら、久しぶりにべったりいくようになりました
(ダイト撮影)
)今までの私は成果がでないとすぐに諦めてたけど、２ヶ月続いてる
そして今後も続ける頑張る
そして今後も続ける頑張る