“100歳まで笑顔で”
MOMOJEU（モモジュ）は
好奇心旺盛なメンバーが
気になる場所やアート、パワースポットに
お出かけするブログ。
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今日の担当は
ここ数年、
めっぽう引きこもり癖がついてた
森村朋子です。
今日は久しぶりに
ＭＯＭＯＪＥＵ
ゆっくりと
エネルギーチャージＤＡＹへ。
楽しいお出掛けをするために
日頃の睡眠を大事にしたい
昨年は
睡眠パフォーマンスを上げるための
リカバリーウエアも大注目に＾＾
そういえば
モモジュで
原田が10キロ以上痩せた理由を
数回に分けてお届けしてますが
食事以外の点で
もうひとつ
規則正しい生活
に変わった
これも痩せた理由だと思う
と言ってました＾＾
以前は、
深夜に作業をすることも
多かったのに
早寝早起き。
11時には寝て6時には起きる生活。
1日の1/3は睡眠なので
快適な眠りが出来るような
お気に入り寝具を見つけたいですね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
メンバーが愛用してると言ってた
マットレスをまとめてみました。
腰痛持ちの榎木夫婦＾＾；
「夫に試して良かったので２つ目ポチッと。」
したというのがこちら
折り畳めるので収納に便利なのと、
マットレスの位置を交換できるのが
良かったそう
私は、ネーミングが気になって
使い始めた
「羊のいらないマットレス」
そろそろ1年目。
マットレス自体の重量に驚きましたが
使ってた寝具の上に載せるだけなので
毎日快適に寝ています
菊地は車内泊用に
購入したというエアマット。
モモジュで車中泊でのお出かけも多い菊地
2人用をセレクトしてました。
ブログのおやすみＤＡＹで
よく愛犬が使ってるモコモコ毛布。
これもよく聞かれるのでリンクをもう一度＾＾
我が家は3種類真っ白を使ってます。
自宅で気軽に洗えるのも◎
↑この写真で犬が乗っている白は
私が防寒に愛用してる「着る毛布」。
真冬は手離せません。
🐩犬の汚れ対策用に使ってる
防水ボックスシーツ。
これも白を愛用🐩
また、睡眠パフォーマンスを上げる
アイテムを
リサーチしていきたいと思います＾＾
今日も素敵な一日をお過ごしください♪
森村朋子でした。
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