突然瞑想会で「心が柔らかくなりたい！」と思った件

先日、岡田歩さんの突然瞑想会に
参加した記事を書きました。

直感的に参加しているので
あんまり目的とかはなかったのですが

歩さんが瞑想前にどのように
瞑想を進めるか説明をしてくれて

「今日はいつもの瞑想とは少し変えて
途中で自分の願い、希望、ありたい姿、
どれでも良いけど、心に思う時間を
作ります。」

みたいな説明がありまして
それを聞いた私は、

（え？、どうしよう。浮かばない。。）

と思ってました。

何度か自分に問う。

結果として何を思ったかと言いますと

心が柔らかくなりたい

だったのです。





そして、

週明けに会社で
課のミーティングがあり
元上司だった人が転勤するとのことで
最後の挨拶をしたときに、私は

「課長には、
まずはやってみようという姿勢と
仕事には良い意味で楽観性や
楽しみを持つということを
教えていただきました。
６年間ありがとうございました。」

と挨拶ができたのです。

この元上司には、
どのくらい振り回されたかわからなくて
本当はこんなことを口が裂けても
言いたくなかったのです。

言いたくないことを
無理やり言ったせいか
言った後はしばらく気分が悪かったし。

←まさしく、こんな感じ、笑。

でも、数時間すると
言って良かったと思えました。
ほっとしました。

←こんな感じかな。

心を柔らかくするには
自分で無理やり心をこじ開けるようで
痛みを伴ったけれど

たぶんこれができたのは
瞑想会のおかげだと思ったので
ブログに記します。


余談ですが
素直な人を目の前にすると
相手の人が素直になるという効果なのか

私が元上司に挨拶をするところを
今の上司が見ていて

それからというもの
今の上司が私に対して
丁重な対応をしてくれる
ようになりました。

そんなこともあるんだなぁと
感慨深いです。