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日々の食事やおやつ
3歳児.0歳児育児について綴っています
前日寝た時間19:30⇒5:20起きた時間
5:30
しらぬい1口
お散歩
朝6:10
ごはん150ちりめん山椒、味噌汁(卵)、しらぬい1/3
9:00
デーツ1、ドライりんご3かけ
昼
ごはん170、味噌汁、豚120キャベツ塩麹蒸し、大根甘酢
14:30
焼き芋中1(はちみつシナモン)、ドライりんご
エアフライ機能で初の焼き芋
おいしくできて満足◎
息子の希望で、お外で食べる
夜
お赤飯70(ごま塩)、焼き芋1口、味噌汁、ゆで卵
デーツ、しらぬい
運動
9000歩くらい