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日々の食事やおやつ
3歳児.0歳児育児について綴っています
前日寝た時間20:00⇒5:00起きた時間
朝5:40
ごはん150、味噌汁(卵)、納豆
薄〜いコーヒー(はちみつ
授乳のためか、お腹がすいて仕方ない
追加で食べるよりはいいかと思いお米を増やした
積雪のため、車がどうなっているか早めに見に行く
今日はそんなに積もっていなかったのですが、凍っていてドアが開かない
早めに動いておいてよかった
道が凍っているのでいつもより慎重に運転
どうにかいつも通り送迎
お気に入りパン屋さんへ久しぶりに行く
チョコがけプレッツェル、全粒粉のスコーンを購入
いつ食べようかなぁ
昼11:20
ごはん170、味噌汁、豚120、小松菜おかか和え、大根、みかん
おやつ
黒豆甘納豆小皿、みかん
夜
ごはん130、味噌汁、さんま生姜煮、大根、みかん
追加ごはんひと口
授乳中ということでお米多めにしても良さそう
もちろん、腰回りや下半身につきやすくなるけれど、お菓子を追加するよりかいいよなぁ
運動
4000歩くらい
