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日々の食事やおやつ
2歳児育児について綴っています
前日寝た時間21:00⇒5:50起きた時間
息子日曜日から鼻水、昨夜から咳をしている
朝①6:10
りんごコンポート2きれ
朝②6:50
ごはん100(おかか)、味噌汁(卵)、ひきわり納豆、焼きいも1きれ、甘栗3粒
お散歩少し
咳ひどめな息子
念の為プレはお休みすることに
今、無理して新しく何かもらったら
立ち会いできなくなる可能性があるしなぁ
私の方は今日は息切れがすごい
貧血の影響かしら
前回の健診の時、血圧75/55で低血圧気味だったのも関係してる？
そんな調子だったので
お家で過ごそうといろいろ提案するも
「お外行きたい！！」そうで
少しだけ買い出し
↓
1番近所の公園で見守り
昼11:20
イングリッシュマフィン1つ(ハムチーズ)、おくらお浸し1口、トマトジュース、りんごコンポート1きれ、デーツ1つ
お天気がよく、風が気持ち良かったので
今日も公園ごはんにした
おにぎりも用意したけれど
どうにも食べたくなくてパン
今日は、会議のため旦那さんのお昼帰宅なし
息子とゆるゆるペースで過ごす
お昼寝15分
15:00
ブリスボール1つ、りんごコンポート1きれ
デーツ、カシューナッツ、豆乳少しをフープロで粉砕。まぁるくして、ココナッツパウダー、きな粉をまぶしたら完成！
ちょっと食べるのにちょうどいい。
夜16:30
卵チャーハン1口、おくらお浸し1口
お腹がすいている感じはするけれど、胃の圧迫がひどいので少しにしておく。
運動
6000歩くらい
