12/1313日 49.1⇒48.8 この体重で、からだが様子見してるのかな。 朝 ごはん、豚肉、目玉焼き、納豆、チーズ、大根、ラ・フランス1/2 昼 もち麦ごはん、豚肉、さばのやいたやつ一切れ、チーズ1、大根、ラ・フランス1/4、コーヒー ブラウニー一口、ココア ▲1 夜 砂肝、チーズ、大根、はちみつレモンさつまグルト
