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今夜は外食^^

50.0⇒49.5

朝

もち麦ごはん、納豆、チーズ1、大根、りんご1/8、はちみつヨーグルト

昼

もち麦ごはん、豚ひれ5きれ、チーズ1、りんご1/8

夜

もつ煮、名古屋コーチンのハム3、刺身3、手羽先1、大根つま、サラダ