11/2350.1⇒49.5 朝 もち麦ごはん100すりごま、なめことキャベツの味噌汁、とりもも1きれ、大根、りんご1/8、はちみつヨーグルト 昼 ごはん150(卵かけ)、とりもも3きれ、チーズ1、大根、柿1/8 夜 とりのカレー煮5、豚ヒレ1きれ、大根、りんご1/8、こんにゃく2きれ、白菜とあげの煮物少し、はちみつヨーグルト
