読書の知恵を暮らしに活かす♪
年間100冊の本を楽しむユズです
昨日届いたばかりのソファーに
すっかりモカコは馴染んでいます
番犬モカコの時間
胴長リラックスタイム
ユズの読書録*
質問は人生を変える(マツダミヒロ)
 | 質問は人生を変える 1,466円 Amazon |
マツダミヒロさんの本は
マンダラ手帳を使い始めた5年前に
何冊か読んでいます。
書きっぱなしで時が経ち、
その読書メモは断捨離…(笑)
活かしていないメモでした
ミヒロさんの本は久しぶりです。
5年前よりも理解できる自分！
今回のメモ♪
・事実だけを見る
・第一声を「いいね」
否定せずに受け止める
・自分の回りで起こっていることは
自分の鏡である
鏡は先に笑わない！
・期待せずに待つ
待つゆとり を身につける
・起こった出来事の、
いいことにフォーカスする
…などなど 他多数
今までの学びの積み重ねは内面的なもの。
見た目や資格に表れなくても
鏡は前よりも笑っている…
そんなふうに
自分で自分を認められます
まだまだ道半ばだけど、
その過程を楽しむことが
アドラー&マインドフルネス！
マツダミヒロさんの本は
借りて読むばかりですが、
魔法の質問マンダラチャートは
手元にあります♪ (しかも2冊)
今回の読書を機に、久々のワーク！
11月の本パス、参加者募集中です♪
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ご参加をお待ちしてます