まずは、11月の本パスご案内を。
参加者募集中です
詳しくは、パステル担当なおちゃん記事へ！
…自分でも書きますね、後日
10月の本だなでは、本をご紹介
「ワクワク」「リラックス」を書き出しワーク
それを皆さんでシェアしました。
簡単なワークですが、新しい気づきにワクワクした私
視野が広がりますよ
後日談ですが、本パスでのシェアを振り返りながら、
改めて書き出してみました
ワクワク→始める・始まる・新しい物事や気付き・出会い
リラックス→五感を喜ばせること
…というのが、ザックリとした傾向。
自分の気力体力では、デッカいワクワクは反動が大きくて脱力しがち
祭りの後状態ね。
祭りの後状態ね。旅行とか…デッカいお楽しみは年に数回かな(笑)
毎日の暮らしに程良いワクワクを取り入れて、
リラックスは意識的に多めに～←本パスでお話しましたね♪
「毎日がこはるびより。」がお手本です
今日はファイリング講座に参加してワクワク、
鍼灸メンテでリラックス。
夜はゆっくり休もう～
お皿を洗ってると、感じる視線
自分を見守っててくれる人（わんこ）がいる安心感
ワシャワシャの癒やし効果
…そして私は、せっせとモカ毛掃除
掃除好きではないけれど、ホコリやモカ毛の塊を掃除機で吸うのはけっこう好きです。
…これもリラックス効果の一環なの？(笑)