50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾 -6ページ目

50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

とにかく毎日疲れる…朝起きるのがダルイ…



年齢的なお悩みも、食事と運動、ちょっとした生活習慣改善で50代からでも朝からシャキッと動けるようになれます♡


疲れにくく軽やかに素敵に歳を重ねたい!を叶えて人生を思いっきり楽しめる体を一緒に作っていきましょう♪

こんにちは。

 

疲れにくい体を作る!三日坊主さんでも楽しく続く♪

50代からの体力向上ストレッチ 講師 浅野まりこです。

 

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大好きな、

夢を叶えてるお友達に数年ぶりに再会し、

(大好き4人組♡の、3人が集まれた♡)

 

私もチャレンジする!!!

 

 

と、ずっと心の中でモヤモヤしてた

 

「クラファンへの道のり」

突如発表した11月13日の夜。

 

 

 

 

勢いでこんな動画も作ったよ♡

 

 

一夜明けて…

 

 

で。

その後はどうしたらいいの??

 

というのが正直なトコロです。

 

 

そのくらい、本気で何も決まっておりません…

 

 

それでよく宣言しちゃえるよね?!

レベルだと思われますガーン

 

 

昨夜もね、投稿を見てくれた

松谷美里ちゃんがメールしてくれた…

 

 

 

や、優しい♡

 

返しが優しい♡♡

 

 

本当に本当に本当にそんな感じでの宣言です。

 

 

でも、実現したい!!って想いだけは強い。

 

 

そしてそれをわかってくれる

クラファン先輩が私の周りにいる♡♡

 

 

そう。

 

昨夜連絡をくれた美里ちゃんこそ

クラファン×すごろくで出版の夢を叶えた人!

 

 

 

 

 

 

 

美里ちゃんは絵本作家さん。

 

トイレトレーニング絵本をクラファンで出版した先輩なのです。

 

 

この日に再会したのも不思議な縁だなぁ♡

 

 

どんなふうに進んでいくかは正直本当に私にも未知の世界!!

 

でも成功した先輩がいる!

私も頑張るのみだっっ!!

 

ということで。

 

 

一個ずつ

 

「クラファンへの道のり」を進めますっニコニコ

 

 

***

 

今日進んだこと

 

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クラファンサポートしてくださる福島美穂さんに「お話聞きたい」と連絡をした♡

 

 

 

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こんにちは。

 

疲れにくい体を作る!

50代からの体力向上ストレッチ 講師 浅野まりこです。

 

 

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「すごろく読書術」の著者 原麻衣子さん

出版イベントに参加してきました。

 

10年来のお友達、まいちんのセミナーで

 

私はいつも背中を押してもらいます。

 

 

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今回も例外なく

押してもらって帰ってきました。

 

「すごろく読書術」とは

読んだだけにならないための

アウトプット重視の新しい読書術。

 

いろんなジャンルの本でできるよ!

って教えてもらったので

朝、早速やってみたんです。

 

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私が選んだ本は

「ゲッターズ飯田の2023年版 五星三心占い」

 

実はね、来年いい年になりそう♡

と思って初めて買ったら、

 

まさかの乱期の年ガーン

 

だから、ちょっとでも意識できるように

 

と思って、早速取り入れてみようと思ったんです。

 

 

今日の運勢は

 

友人から誘われて人脈が広がりそう。積極的に参加してみて

 

だった。

 

これをみて、

私は最初…

 

今日は家にいるって決めてるから無理よ

 

って思ったんだけど

 

でも、昨日のすごろくやってみたらね

 

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SNSだって人脈広がるじゃん!

 

って、無理から一変!

 

真逆な「楽しみ♡」な方向へ変化した爆  笑

 

 

おお!これはいいぞ!!

 

と思ったから、

昨日のお礼も兼ねてまいちんにプライベートなメールのやり取り。

 

 

そこから

どんどんテンションが高くなった私は…

 

 

気がつけば人生初の御朱印帳を買いに走ってた!!

 

 

「すごろく読書術」のイベントで見た

実際に出版の夢を叶えた「すごろくノート」を私もやりたくなったから。

 

 

これ、御朱印帳なんだって!そんな使い方できるんだー!!って思った。

 

 

だから

 

これで私も夢を叶えたい!!

 

具体的に行動したい!!

 

 

そんな気持ちになれました。

 

 

 

実はね。

 

私、ずっと温めていることがあるんです。

 

 

 

でも。

 

どんなタイミングでそれを言ったらいいのか全くわからず…

 

 

な、ことがあるんです。

 

 

 

でも今日。

 

 

もう言ってしまおう!!

 

という気持ちになりました。

 

 

 

で、勢いだけで動画まで作ったよ!!

 

 

 

はい!

 

「チームたんぱく」で作るレシピ集

 

クラウドファンディングに挑戦します!!!

 

本当に本当に本当に

何も決まっていないのだけど…

 

 

「まずはブログを書こう」

 

「facebookとインスタでシェアしよう」

 

に至ったので♡

 

 

やってみることにしますウインク

 

 

どんなチャレンジになるのか

 

私が楽しみです♡♡

 

どんな「道のり」になるか、一緒に楽しんでいただけたら嬉しいです。

どうぞよろしくお願いします!

 

 

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こんにちは。

 

疲れにくい体を作る!三日坊主さんでも楽しく続く♪

50代からの体力向上ストレッチ 講師 浅野まりこです。

 

 

 
昨日。11月12日。
 
久しぶりに名古屋へ行ってきました。

 

 

どれくらい久しぶりかっていうとね

 

「久しぶり」すぎて、こんな写真まで撮ってしまうくらい。

 

「次は名古屋〜」っていうアナウンスで泣けそうになるぐらい。

 

 
お友達であり
尊敬する人であり
憧れの人であり
メンターであり…
 
いろんな言葉が浮かんでくる
 
原 麻衣子さん…まいちんの
 
5冊目の出版記念イベントに参加してきました。
 
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**********

 

 
いつも弾ける笑顔のまいちんは
 
とてつもなく「努力の人」です。
 
 
だからこそ、確実に着実に夢を叶えていくし
 
その姿で私たちを引っ張っていってくれる。
 
 
10年前にあった時も
10年経った今も、それは全然変わりませんでした。

 

 

「作家さんならぜひ!」っていう

ノリタケの森のツタヤにて。

 

圧巻だったー!!!

 

 

まだ本になるずっと前。

 

「すごろくがね…」と話してくれたのを覚えています。

 

「海外はバレットジャーナル、日本はすごろく!そんなふうになったら嬉しい♡」って言っていたのも覚えています^^

 

あの頃話してくれていた夢を、どんどん叶えていくまいちんが本当に素敵です!

 

 

 

 

2015年。7年前の私たち。

 

ちーっとも変わらない♡

 

 

 

 

毎回会うたびに、私のやる気スイッチを押してくれるまいちん♡

 

 

今回もバチっと押してくれました^^

 

その内容は次に書きます♡♡

 

 

 

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