こんにちは。

 

疲れにくい体を作る！

三日坊主さんでも楽しく続く♪

50代からの体力向上ストレッチ

講師　浅野まりこです

 

 

「クラファンへの道のり」すごろくを進めました

 

 

ゴールは決めた！

 

あとは進むだけ！！

 

え？

何をどうやって進むの？？

 

 

ここを脳内会議させてくれるのが

この「すごろくノート術」。

 

 

きっかけはここから♡

 

この日からほぼ毎日

 

私の1日は「すごろく」でスタートしています。

 

 

 

実際にやってみると

頭でモヤモヤ考えてることって

 

実は案外少なくて笑

 

 

文字にして「見える化」すれば

突破口は見えてくるんだなぁと本当に実感しています。

 

 

やりたいなぁ

でもなぁ

 

で、進んでいなかったのは

 

モヤモヤをとてつもなく過大評価していた…

そんな気がします。

 

 

まずは「見える化」

そして「行動」

 

叶えること前提になると

「行動」が具体的になってくるのが本当に不思議。

 

未来は目指した方向にあるのだ

 

 

 

「チームたんぱく」でオリジナルレシピ集を作る！

そしてクラファンチャレンジする！！

 

具体的な目標があるから

一歩ずつ近づいていく♡

本当にただそれだけ♡

 

気持ちが折れそうになったら

みんなでおいしい塩おむすび食べて

エネチャージします

 

＊＊＊＊＊

 

今日進んだこと