知ってた?甘酒は江戸時代以前から伝わる夏のサプリメント | 50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

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とにかく毎日疲れる…朝起きるのがダルイ…



年齢的なお悩みも、食事と運動、ちょっとした生活習慣改善で50代からでも朝からシャキッと動けるようになれます♡


疲れにくく軽やかに素敵に歳を重ねたい!を叶えて人生を思いっきり楽しめる体を一緒に作っていきましょう♪

8月4日木曜日。

おはようございます😊





❖今日の具だくさんスープ❖

タンパク質…いわし団子、とうふ、たまご

野菜たち…かぼちゃ、ズッキーニ、小松菜など。


甘糀入り豆乳も復活♡♡


………………………


昨日。

糀屋さんのみきさんと、打ち合わせでした。



みきさん手作りの

「もも甘糀」と、ビオあつみのフルーツタルト、アイスコーヒーを一緒に♡♡




「もも甘糀」がね、

もうまさに絶品で😍😍😍



優しい甘さが体に染み渡る~♡

こういうのを幸せっていうのよね~😍



と、2人でしばし無言の時間。



…打ち合わせなのに無言て…🤣



でもね、ほんとそれぐらい

自然の甘さって心も体も満たされます。



よく頭使ったから糖分補給を。



っていうでしょ。



その糖分が

しっかり伝わりましたよ~の合図は、

しばし無言になるんだなと実感しました😊



甘糀(甘酒)は

夏の季語なんですよ!



江戸時代からのサプリメント。

飲む点滴と言われます😊

そりゃ元気にもなるわね👍



打ち合わせしながら、

今後の展開に2人でワクワクしながら♡



さらにパワーアップした気分です😁



私もがんばろっと٩(ˊωˋ*)و



さて。

今日も暑い1日になりそうです。



みなさんも、

しっかりがっつりたべましょうね!



それではおいしくいただきます♡


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