5月23日月曜日。
おはようございます😊
今日の具だくさんスープ
・えびホタテ
・たまご
・ソーセージ
・ブロッコリー
・にんじん
・たまねぎ
・しめじ
・エンドウマメ
・かぼちゃ
・小松菜
・キャベツ
・もやし
くるみぱん
甘糀入り豆乳
ゴールドキウイ
です。
……………………………
じつはですね♡
今日は、管理栄養士さんに会ってきます😁
私は元々お料理が苦手で😅
なので、食に対して
とっても無頓着だったのだけど、
「料理が苦手」ということと
「栄養を取らない」は
まったく別物なんだって
タンパク質を知るたびに
思い知らされたといいますか…
栄養不足の体調不良に
「料理が苦手なんです」って
そんな理由は通用せずで。
体の部品として
栄養素があるのだから、
なんか、今までの私って
かなり順番間違えてたんだよねーと
振り返るきっかけを作ってくれたのが
このタンパク質投稿でした。
でね、
これをずっと見ててくれるお友達が
じつは管理栄養士さんでして☺️
(最近聞いた。初めて知った笑)
アポを取って、
今日会えることになりました♡
お料理の話を聞くのに楽しみって、
私も成長したなぁと思いつつ😆
いつもの具だくさんスープを
食べるのでありました♡♡
それでは今日も
おいしくいただきます♡
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