今日から5月ですよぉ。あっという間ですよぉ。 | 50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

とにかく毎日疲れる…朝起きるのがダルイ…



年齢的なお悩みも、食事と運動、ちょっとした生活習慣改善で50代からでも朝からシャキッと動けるようになれます♡


疲れにくく軽やかに素敵に歳を重ねたい!を叶えて人生を思いっきり楽しめる体を一緒に作っていきましょう♪

5月1日日曜日。

おはようございます😊





今日の具だくさんスープ

・鮭

・とうふ

・たまご

・しょうが

・かぼちゃ

・大豆

・えのき

・もやし

・小松菜

・キャベツ

・ごぼう

・にんじん


味噌入りこぶりおにぎり

甘糀入り豆乳

ゴールドキウイ


です。


………………………………


ねぇもぅ知ってました?


今日から5月です🙂🙂


5月といえばもう初夏です。

(ほんと?)



つい最近まで

寒いって言ってたのに

もう夏の話をする

そんな時期になってますよ。



春はすぐ過ぎますね🌸🌸



それでも

なんとなくなんですけどね

今年が始まった頃

やりたいと思っていた事が

現実的なカタチになり始めてる。


そんな気もしてます。



芽が出て

育って←イマココ

収穫して(結果が出て)

次に繋ぐ



何でもそうだけど、

「あ!やってみよう」っていう

思いつきが無ければ

何事も始まらない。



やってみよう!から

行動に出てみたことだけが

何がしかの結果に繋がる。



その「行動」は

・やる  のも

・やらない  のも行動なので、



結局今の自分って

今までの結果なんだよなって思うのです。



突然ですが、

あなたは今の自分に

満足してますか?



本当はああしたい

本当はこうしたい



ってずっと考えてること

ありませんか?



それはね、

あなたの行動の結果なんです。



今日は5月1日。

新月。

1ヶ月スタートの日。

ゴールデンウィークが

めっちゃ長いからね、

5月は3分の1があっという間に終わります。



梅雨に入ればまた

やりたくない~って

思う時間も増えそうなので笑



5月はよりアクティブに

過ごしたいなと思っております😊



それでは今日も

おいしくいただきます♡


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