脂質注意。コーヒーフレッシュは「ミルク」ではない! | 50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

とにかく毎日疲れる…朝起きるのがダルイ…



年齢的なお悩みも、食事と運動、ちょっとした生活習慣改善で50代からでも朝からシャキッと動けるようになれます♡


疲れにくく軽やかに素敵に歳を重ねたい!を叶えて人生を思いっきり楽しめる体を一緒に作っていきましょう♪

3月28日月曜日。

おはようございます😊




今日の具だくさんスープ

・とり肉

・とうふ

・たまご

・ブロッコリー

・たまねぎ

・かぼちゃ

・にんじん

・キャベツ

・しょうが

・えのき

・しめじ

・もやし


ごましおこぶりおにぎり

甘糀入り豆乳

キウイ


さて問題です。

いつもと違うのは何でしょう?


……………………………………


答えは…


コーヒーがない…


今朝はコーヒーが

切れておりました😭



昨日お友達とLINEで

コーヒーの話をめっちゃして、

(その時すでに出先だった)

「そうだコーヒー買って帰らなきゃ」

と思ったのに、

薬局だけ寄って帰った😭



コーヒーの看板みたのに…

看板の文字だけなぜか音読して

帰ってしまった…



なので朝ごはんに

コーヒーが無いという、

超激レアな朝を迎えております。



緑茶入れたよ。



いつ頃からか

コーヒー大好きになりました。



ちなみにね、

コーヒーについてくる

フレッシュってありますよね。


あれって

ミルクじゃないって知ってますか?


あれ、アブラなんです。



植物性油脂。

ひまわり油とか菜種油とかを

乳化させてるものらしい。



なのでね「ミルク」

入れてるのとはちょっと違います。



ミルクって思い込むと

ミルクみたいな気分になるけど、

全然違うんですよね😅



そりゃそうだ。

常温で保存期間も長いから。



あれがミルクだったら

そんなことはできません。



コーヒーに

ミルク入れたかったら、

本物の生クリーム入れると

本物の味がわかりますよ😊



ちなみに私は

ブラックが好きです👍



さて。

今日もおいしくいただきます♡


▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁

◾︎次回たんぱくパクパクsalon◾︎




【日時】


4月15(金)/16(土)11時~

『コレステロール・脂質とタンパク質』


【場所】

かふぇこりん


@cafe_korin 



【料金】

3000円(税込・ランチ代込)


お席に限りがございます。

お早めにお申し込みください!


こちらからメッセージどうぞ😊


▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁


▁▁


#タンパク質

#タンパク質メニュー 

#タンパク質ダイエット 

#タンパク質摂取 

#タンパク質必要量摂取チャレンジ 

#朝

#朝ごはん

#朝たん

#朝たんぱく質生活 

#豊川

#豊川カフェ 

#豊川ランチ 

#豊川稲荷 

#かふぇこりん にて

#タンパク質講座 開催!

#タンパク質講座依頼承ります




 

*******
◆ 最新空き状況 ◆

*******

◆ LAストレッチ教室詳細 ◆
開催日程・会場のご案内

*******
 
【愛知・豊橋】
ねこのいる
ストレッチリンパサロン moiねこ

最新情報も届いて便利な公式LINE♪
↓↓↓↓

こちらからお問い合わせも是非ご利用下さい♪

リットリンク

⬆️リットリンク
いろんなテーマでSNS更新中!