Facebookを見ていると、
時々気になるのが「まとめサイト」。
つい読んでしまうと
ハマって戻れなくなる。
Twitterなんかは
140文字で読み手に
「なるほどなぁ」と
思わせるのだから
みんな
ほんと上手いこと書くよなーと
感心してしまう。
そんななかで見つけたのがこちら。
↓↓↓
生活乱れる
↓↓↓
運動しなくなる、
食生活も乱れる、
睡眠も乱れる
↓↓↓
体力が減る
↓↓↓
やれることが減る
↓↓↓
さらに無理する
のサイクルに陥ると
どんどん消耗していくので、
運動とか食生活に
気を配れる程度の余力が残る程度に
挑戦レベルを調整した方が
結果的に
たくさんのことに挑戦できる。
✽+†+✽✽+†+✽✽+†+✽
やらなければならないことや
時間を削ってでも
やりたいことがある場合、
そのペースが
どのくらい持続できるかを
考えてみたらいいと思う。
もし、このペースは
1週間ももたないと思えば
それは明らかにオーバーヒート。
コピーロボットがいて、
休みたい時に鼻をピッと押したら
同じ力量の自分が現れるなら
それでもいい。
だけど、そんなことはない。
「今踏ん張りどころ！」と思うなら
間違いなく
倒れてはいけない時だということ。
尚更、食生活や睡眠、
持久力を維持するための体力が
必要ですよね(^^)
結果的にたくさんのことに
挑戦できた方が人生は面白い！
そう思いませんか？？
まだまだ先は長いのだから、
余力と筋力！
必須アイテムにしましょ(*´ω｀)ﾉ
そうそう。
こういうのが
