ストレッチ革命！！
どーん。
今日、車の点検待ちをしていて
ちょうどお店に置いてあったので
表紙に惹かれて
ペラペラっと読んでみました。
あのね、
ストレッチがどれだけ大事かが
書いてありました♡
例えば
お腹ぽっこりが気になる…
やばい…どうしよう…
すぐ筋トレ！
じゃないですよーとか。
例えば
最近顔のたるみやむくみが気になる…
やばい…どうしよう…
すぐ顔マッサージ！
じゃないですよーとか。
気になるポイントの原因は
すぐその場所になくて、
ちょっと離れたところを意識して、
まずはストレッチで
緩めること
からスタート！
バッチリ書いてありました(^^)
今の姿勢は
今までの生活習慣が作ってます。
その体で筋トレをしてしまったら、
今自分の得意に使っている筋肉ばかりが
大きく強くなってしまい、
結果やっぱり
バランスの良い体にはなれません。
何をするにも
まずは全身の歪みをとる事から！
バランスの取れた体で
バランス良くキレイになるために、
まずはストレッチから。
始めてみませんか？？
