◆ いくつになっても大切なのは
『自分を尊重する気持ち』だと私は思う。
こんにちは(^^)
豊橋 揉み返しの起こらないリンパマッサージ
リンパアクティベーション専門店 moi(モイ)
店主の西澤麻里子です。
豊橋 揉み返しの起こらないリンパマッサージ
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店主の西澤麻里子です。
今日はマンツーマンのストレッチの日。
お客様とストレッチをしながら
いろいろなお話をしました。
帰り際にお伝えしたのは、
『これ、楽しい♡』を
みつけましょう！
ってこと。
普段
やらなきゃ頑張らなきゃと
思うことの多い方は、
どうしても何をしてても
やっぱり
やらなきゃ頑張らなきゃと思ってしまう。
ストレッチに至ってもそれは同じで、
呼吸しなきゃ
息吸わなきゃ
考えすぎてしまうあまり、
結果うまく体が伸びません。
それ、すごーくもったいない。
呼吸って
考えてするものじゃないですもんね。
ってことは、
『気持ちよく』より
『しっかりやらなきゃ』が
全面に押し出されてる証拠なんです。
だからね、
毎日の生活の中で
『楽しい♡』を発見する練習を
ご提案しました。
わぁ、これ楽しい♪
わぁ、これおもしろい♪
ってことがあると、
それが原動力になる。
やらなきゃ頑張らなきゃ
の気持ちより、
何倍も『やる気』のきっかけになる
私はそう思うのです。
年齢を重ねれば重ねるほど
義務ではなくて
自分の楽しいを尊重する気持ち、
大切だと思うのです。
春だしね(^^)
楽しいこと
たくさん見つかりそうですね！
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