いちばん「おおっ!!」と感じたタイミングは「人生」を感じた時でした。 | 50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

とにかく毎日疲れる…朝起きるのがダルイ…



年齢的なお悩みも、食事と運動、ちょっとした生活習慣改善で50代からでも朝からシャキッと動けるようになれます♡


疲れにくく軽やかに素敵に歳を重ねたい!を叶えて人生を思いっきり楽しめる体を一緒に作っていきましょう♪

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最近、「逆算」という言葉がちらちら目について。


今後の私の人生を
ノートに書いてみたわけです。

大学ノートの
一行目に
100からスタート…
(ということは、私は100まで生きる設定)

で、99、98…とカウントダウンしてみました。


そしたらね、
あれ?
あれれ?

思いがけず
見開き1ページに余裕でおさまっちゃった。


私のこれからの人生が、
見開きにおさまるって。

なんか、俯瞰して見られるって。

予想外の展開!!!!!

(もっと長いかと思ってた…)
(もっと2、3ページに渡るかと思ってた…)
(んなわけない…)


そりゃ
1年が一行なんだから、
その一行にはすごく時間が詰まってるんだけど。


それでも私は

「短っ!!!」
と、感じました。

そしたら、悩んでる暇ないじゃん。って思ったわけです。


私にはまだまだやりたいこといっぱいあるし、
挑戦したいこともいっぱいある。

おしゃれだって楽しみたい。


そしてそして、
「60歳になったとき、ハワイでダイビングしたい♡」

こんな夢まで溢れました(∩ˊᵕˋ∩)・*



60歳になった時に、
迷わずダイビングできるボディをキープしとかなきゃ♪
それには今の仕事は本当に天職だわ♡
もっともっと「仕事」楽しもうっ♡
とか。
いろんな想いが溢れて溢れて😊



もし、今、
「何をやったらいいかわからない」
そう感じていたら、
ノートに100からカウントダウンの数字を書いてみてください。

その隣にはだんなさんの歳のカウントダウン。
結婚〇年目のカウントダウン、
家のローンのカウントダウンも書きました。
もちろんmoiの周年カウントダウンも。


そして、その歳でやりたいことも思いつくかぎり書きました。
(意外と少なかった笑)


俯瞰して見るって、一瞬で考え方が変わります。

「こうしてちゃいられない!」って思います。
(私はそう思った)


もしよかったら、ぜひぜひやってみてください😊
魔法のノートになるはずだから。



いつも読んでくださって、ありがとうございます♡




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