こんにちは
豊橋 山のふもとのねこサロンmoi(モイ)店主、西澤麻里子です。

『最近体力がなくて…』
『なんだか疲れやすくて…』

って、よく聞きませんか？あーんど、言いませんか？？


そもそも、体力ってどこで測るんでしょうか？


学生時代に体力テストってやりました。

私たちがしていた測定を『旧測定』というらしく、今の測定とは内容がちょっとずつ違うようです。

懸垂ないみたいですよ！
理由はできない人がいっぱいだかららしぃです…


Wikipediaで『スポーツテスト』って調べると、いろんな種目が出てきます。

そこで目を引くキーワードはやっぱり【持久力】。


ひとつのことを続けられるチカラで私たちは体力があるないって判断してるのかなと思います。


もし自信ないなーと思ったら、息をどれだけ長く吐けるかを試してみてください♪

気にしながら呼吸することで、呼吸トレーニングになりますよ

これなら場所も時間も選ばない♡体温アップ、体力アップ

最後までお読みくださり、ありがとうございます

moi(モイ)　西澤麻里子でした♪

豊橋　仔羊幼稚園そば
山のふもとのねこサロン moi(モイ)
【住所】豊橋市岩田町仔羊幼稚園そば
【時間】14時～22時(最終受付21時)
【休日】土曜日／不定休

○メニュー
○アクセス
○お客さまのお声
○お問合せ
○電話をかける 090-2685-0758

肩こり・腰痛・むくみ・生理痛・冷え性などの女性特有のお悩みの他、慢性的な疲労などにも大変効果的なマッサージです。

ご自宅でのセルフストレッチはどうしたらいいの？せっかくやっても効果がわからない・・・などのお悩みも、お気軽にご相談くださいませ