もうすぐ10月。心新たに半期スタートするためアイテムつくりませんか? | 50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

50代からの「疲れにくい体」を作る体力向上ストレッチ/豊橋・西尾

とにかく毎日疲れる…朝起きるのがダルイ…



年齢的なお悩みも、食事と運動、ちょっとした生活習慣改善で50代からでも朝からシャキッと動けるようになれます♡


疲れにくく軽やかに素敵に歳を重ねたい!を叶えて人生を思いっきり楽しめる体を一緒に作っていきましょう♪

こんにちは^^

豊橋で楽ちんキレイ姿勢で人生を楽しむ  もみ返し無しマッサージ【リンパアクティベーション】セラピスト 西澤麻里子です。


もうすぐ衣替えですね!

我が家も昨夜から、少し厚めの布団にしました。

一番喜んでるのは・・・チームにゃんこですにゃ



さてさて、10月1日から下半期突入です。


どちらかというと6月が終わったときの『半年過ぎたなー』よりも、10月を迎えるときの『あと半年か・・・』の方が気持ちが新たになる気がしますねニコちゃん


そんな新しい半年を迎えるのに、ステキなアイテムをご紹介しますニコ


私がいつもいつも参考にさせてもらっている原麻衣子さん。


麻衣子さんが去年の年末にこんなふうに『100いいね』作ろう!って教えてくれたんです
ニコちゃん


私もこんなふうに

書いてみましたニコ


いつでも持ち歩いて見返すといいよって教えてもらったので、

手帳に挟まるように手作りメモ帳ですえーん


こうやって見返してみると、書いたころは『こりゃ絶対無理だろう・・・汗』と思ってたことも叶ってたりするんですよ!


なんだかとても不思議な気分ですにゃ


あの時の気持ちとして書いて残ってるから、自分の成長をはっきり感じられるんですよね。


もしこの『100いいね手帳』がなかったら、きっとこんなふうにしみじみすることもなかったかなぁと思います。



みなさんはここから春に向けて、どんなことに挑戦していきますか?


もしよかったら、来年の春『叶ってたらいいなLOVE』と思うこと書き出してみませんか?


こんなことできたら『いいね!』


今のワクワクをタイムカプセルみたいに残してみてくださいねえーん






最後までお読みくださりありがとうございますにゃ


 イベント出店決定!