豊橋で即効くびれ美人をつくる もみ返し無しマッサージ【リンパアクティベーション】セラピスト 西澤麻里子です。
リンパが流れる最終目的地は『鎖骨下』です。
だから身体中の循環に元気がないと、夕方を過ぎるころ徐々に重力にしたがって下へ下へと溜まっていき、むくみや疲れの原因になってしまいます。
そう、『リンパの流れをよくする』ということは、『疲れを取る』のと同じなんですね
では、それをどうやって流すのか。
いちばん疲れを感じやすいのは、鎖骨に一番遠い下半身。
だから、下半身の筋肉量が圧倒的に多いんです！
ほーんと、人の身体ってよくできてるなーってつくづく思います
でも、それを使わなかったらやっぱり疲れは溜まってしまいます。
最近座りっぱなしだなーと感じたら、疲労を鎖骨へ押し上げる！！
そんなイメージで歩いてみてください
そんな時間ないよーという方。こちらの方法もありますよ
最後までお読みくださりありがとうございます