先日、軽いギックリ腰やってしまいました
洗濯カゴを持ち上げる時にピキッと
歩けるし、重症ではないのが幸い
正直、ロキソニン飲んで
しばらく気をつけて過ごせば
治りそうだったけど
たまたま夫が会社を休んだ日だったので
病院に1人で行けるチャンス
子どもたち連れてってもいいんだけど、1人の方が断然身軽に動けるので😆
実はインドネシア来てまだ病院にかかったことがなくて。
軽症な状況で試してみたかったのです
私と夫の最近の合言葉は
「Coba dulu ya」
チョバドゥルヤ
意味）まずはやってみよう！
▶coba=試す
初めてのチャレンジが
一歩踏み出しやすくなる呪文
失敗しても、cobaしたことに意味がある！
というわけで、タケノコクリニックに連絡してみたら14時の予約が取れました
日本語で連絡できます◎
適用となるので保険証を
持ってきてくださいとのこと。
（会社で加入してもらった海外旅行保険です）
スタッフは全員インドネシア人だけど
受付と看護師さん、理学療法の先生は
日本語できるみたいでした。
ちなみに全員女性でした。
問診票と保険を使うことの同意書を記入して
体温と血圧の測定（謎）
それから診察室へ。
ドクターはインドネシア語で
看護師さんが日本語にしてくれます。
いつから痛いのか
何をして痛くなったのか
痛みの強さ
薬は飲んだか？
しゃがむと痛い？
くしゃみすると痛い？
仰向けになると痛い？
…などなど問診が長かったです
それから言われる通りに身体を動かして
これは痛い？これは？これは？
…を繰り返しました
👇️結論
3,4回理学療法を受けても治らなければ
MRIを撮ることをオススメします
って言われて理学療法へ。
温められ、マッサージされ
超音波を当てて、電気治療して
あれこれ脚を動かされ
最後に家でやるストレッチを
レクチャーされました
電気治療が長くて、途中寝てました
終わったら診察室に戻り、薬の説明。
湿布と痛み止め、胃薬をもらいました
全部で1時間半くらいかかりました。
1人で来れて良かった
保険のキャッシュレスサービスが使えたみたいで
お支払いゼロでした
ありがたや
夕食後、もらった痛み止めを飲んでみました。
なぜか粉。水に溶かして飲むようにと。
…めっちゃミント味でした
フリスクをジュースにしたらこんな味なんだろうなみたいな。
喉がスースーする
いっぱいもらったけど、まじで痛い時しか飲みたくない
胃薬は普通の錠剤でした
まぁ痛みは引いたし
cobaできたのでいい経験になりました